160 g potatis (utan skal)
130g grovt rågmjöl
1 ägg
30 g mjölk
salt
koka potatisen med skalet och skala sedan och mosa med mjölken. Blanda i de andra ingredienserna och dela upp i två delar och bred ut på en plåt till två kakor, ½-1cm tjocka och grädda i ugnen 15-20 min 250 grader.
Blev skitgoda!
båda ”kakorna” tillsammans blev 600 kcal.[img=[http://img428.imageshack.us/my.php?image=brd9ya.jpg [IMG]http://img428.imageshack.us/img428/2377/brd9ya.th.jpg]][/IMG]