Home › Forums › Matlagning och Recept › Kakor typ muffins och maränger?
- This topic is empty.
-
AuthorPosts
-
20 januari, 2007 at 20:00 #86871Anonym anvandareMember20 januari, 2007 at 20:00 #914395Anonym anvandareMember
Hur gör man såna på nyttigaste sätt?
Maränger gjorda med eggvita, bär och sötningsmedel måste ju vara otroligt ”ofarligt” att äta? innehåller väl knappt nå kalorier alls?
Motsvarande recept med muffins?
Jag jobbar för att gå ner i vikt, och min tjej gillar att laga kakor, tänkte göra min situation lite bättre genom att driva igenom lite nyttigare recept
20 januari, 2007 at 20:02 #914396Anonym anvandareMemberKolla på nlife.se där finns massa bra recept
27 januari, 2007 at 19:31 #914397Anonym anvandareMemberGör muffins med olivolja eller rapsolja, minska ner på sockret och använd rårörssocker, använd fullkornskornmjöl, lägg i lite kokta adzuki bönor för att få upp protein, mineral och vitaminhalten.
28 januari, 2007 at 17:47 #914398Anonym anvandareMemberProtein kladdkaka
1 1/2 dl minimjölk
2 äggvitor
3 dl proteinpulver med chokaldsmak eller bakepro
2-3 msk kakao
1-2 dl sötningsmedel
2 msk smalös olivolja ex. rapsolja eller druvkärnsoljaVispa först äggvitorna och sötningmedlet, sedan dundrar du i de övriga ingridienserna. Pensla en vanlig form med lite olja ”bröa” sedan med lite cocos och proteinpulver. Låt gärna kakan vila i ca 1h. Kakan är jättegod med lite hallon”grädde”.
2dl minimjölk
1 dl vanilj protein
lite kesella
en näve frysta hallon
lite funlight, redberriesMixa allt i en blender ställ sedan in i kylen en stund.
Hela kakan inehåller 813 kcal och 108g protein (hallongrädden är inte inräknad)
smaklig måltid
28 januari, 2007 at 20:28 #914399Anonym anvandareMemberkladdkaka med protte? omfg måste testas!
28 januari, 2007 at 22:15 #914400Anonym anvandareMemberRebecca_Gbg wrote:Protein kladdkaka1 1/2 dl minimjölk
2 äggvitor
3 dl proteinpulver med chokaldsmak eller bakepro
2-3 msk kakao
1-2 dl sötningsmedel
2 msk smalös olivolja ex. rapsolja eller druvkärnsoljaVispa först äggvitorna och sötningmedlet, sedan dundrar du i de övriga ingridienserna. Pensla en vanlig form med lite olja ”bröa” sedan med lite cocos och proteinpulver. Låt gärna kakan vila i ca 1h. Kakan är jättegod med lite hallon”grädde”.
2dl minimjölk
1 dl vanilj protein
lite kesella
en näve frysta hallon
lite funlight, redberriesMixa allt i en blender ställ sedan in i kylen en stund.
Hela kakan inehåller 813 kcal och 108g protein (hallongrädden är inte inräknad)
smaklig måltid
Det lät sjukt gott! Måste bara provas.
29 januari, 2007 at 18:22 #914401Anonym anvandareMemberjsplit wrote:Det lät sjukt gott! Måste bara provas.I promise you it’s good
29 januari, 2007 at 18:24 #914402Anonym anvandareMemberjwallin wrote:kladdkaka med protte? omfg måste testas!Testa, den är ihopmixad av en mästerkock ? Ser att jag har glömt att skriva några tidsangivelser men den skall vara inne i ca. 8 min
29 januari, 2007 at 21:42 #914403Anonym anvandareMemberRebecca_Gbg wrote:Testa, den är ihopmixad av en mästerkock ? Ser att jag har glömt att skriva några tidsangivelser men den skall vara inne i ca. 8 minVilken temperatur är det som gäller?
31 januari, 2007 at 18:20 #914404Anonym anvandareMembernorsk_gadd wrote:Vilken temperatur är det som gäller?jag körde på 200 grader
1 februari, 2007 at 12:52 #914405Anonym anvandareMemberÅh, det låter ju jättegott! Lätt att jag skall göra den när jag kommer hem idag.
-
AuthorPosts
- You must be logged in to reply to this topic.