För er som deffar kanske detta är ett tips:
2msk psylliumfrön
valfri mängd bär
ev. funlight
lite vatten
Tina bären så att det kryper ut vätska från bären, blanda i psylliymfröna och funligth om man nu vill ha lite sötare smak, låt stå i ca 2 timmar, rör om då och då och blanda i mer vatten beroende på vilken konistens man vill ha.
Tror säkert det går att äta kesella eller keso till också.