Home › Forums › Matlagning och Recept › Ketchup!!! Såser till dietmat
mvh
Stefan
Nej jag tror väl inte man dör av en msk..eller?
Btw, har du några bilder från din deff? Eller är det du på bilden?
Seriöst nu. Hur mycket ketchup har du på maten, 10 gram?
10 x 4 kcal = 40 kcal – och det är i absolut värsta fall.
kesella+lite vatten ( för konsistensen)+ vitlök + valfria kryddor
funkar å blanda i lite dip mix i kesellan annars
proteinrik sås
funkar å blanda i lite dip mix i kesellan annars
proteinrik sås
Det måste jag prova. Låter kanon!
Annars blir det mest sweet chilli i lagom mängder och soya + kryddor.
Och om man väljer den sk sockerfria
10 gram = 5 kcal
10 x 4 kcal = 40 kcal – och det är i absolut värsta fall.
mvh
Stefan
Jag använder mig också av sweetchilli, ketchup och framförallt BBQ sås till alla mina rätter. (Under dieten) Det rä fettet jag aktar mig för och inte kolhydraterna.
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY