- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Matlagning och Recept › Köttfärsrecept
Jag gjorde en jättegod köttfärsgryta till lunch idag!
100 g nötfärs (10 %)
40 g krossad ananas (konserv)
1 msk kikkoman (sojasås)
80g krossade tomater
grillkrydda
koriander
ingefära
150g champinjoner
jag började med att steka köttet och champinjonerna med kryddorna, sedan tillsatte jag resten av ingredienserna och lät det koka ihop.
Jag ringlade över 5 g rapsolja när det var färdiglagat och åt tillsammans med broccoli, gurka, dinkelris och kesella.
:up:
Ska pröva sen faktiskt vid nästa storkok, brukar ha i nån typ av tacokryddmix, basilika och en skvätt vin när jag gör köttfärssås, men koriander, ingefära och anananas låter som en riktig höjdare
:nod
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY