Home › Forums › Matlagning och Recept › Kyckling!!
Du kan alltid testa currykyckling. fräs kyckling,lök,paprika,champinjoner och squash. krydda med curry,vitlök,salt o peppar. Rör ner pasta.
Ingredienser:
1/2 gurka
1/2 tsk salt
1 brk Cremé Fraiche
1-2 pressade vitlöksklyftor
nymald svartpeppar
1-2 tsk citronsaft
Gör så här:
Skala gurkan och riv den med den grova sidan på ett rivjärn.
Strö saltet över den rivna gurkan för att dra ur vätska och
låt stå i minst 10 minuter. Häll sen bort gurkvattnet och blanda
ihop gurkan med de övriga ingredienserna.
Klart!!
Ett tips är att byta ut creme fraichen mot kvarg, blir kanon! :emo-thumb
Sås till kyllingen: lättfil + chipsdip-mix
Ett alternativ till ris? Risoni, pasta som ser ut som ris. Annars kan man blanda korngryn med riset, det blir lite gr
mums Tzatziki *drägglar*
Jag brukar bara blanda lite lättkesella med fun light och krydda med lite dill å örtagårdskrydda och sedan blanda ihop allt så använder jag det som dip till kycklingen…. helt ok mellanmål:emo-thumb
Kycklingr
S
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY