- This topic is empty.
-
Posts
-
Här kommer ett recept som inte kan misslyckas.
Fler varianter kommer.1kg Kycklingfile
1 dl Sweetchili
½ matsked Olivolja
3 matskedar Soja
1-2 pressade vitlöksklyftor
Salt
Peppar
Knorr GrillkryddaLägg ner kycklingfiléerna i en ugnsform.
Rör ihop resten av ingredienserna i en skål å häll sedan över det över filerna.
In i ugnen i ca 60minuter på 220 grader.
Vänd på kycklingen varje kvart så att dem blir riktigt marinerade.Sallad till:
Klyfta ner 2st tomater och purjolök.
Pressa ner färsk citron och lite socker + alternativt lite
mellanmalen svartpeppar och rör om.Ät med Ris eller potatis.
Ingen smalmat med tanke på allt socker men garanterat mycket protein å kolisar…å framför allt fruktansvärt gott!
Å här är en gryta…som jag faktiskt åt idag.:emo-thumb
1 kg kycklingfilé (tärnad)
1 rödlök (grovhackad)
3st stora morötter (grovhackad)
1 burk bambuskott
2st vitlöksklyftor (pressade)
1st röd paprika (tärnad)
Riven Ingefära (efter smak)
1st grönsaksbuljong tärning
½ burk creamfraish (om så önskas)
1 tesked sambal
1-3 dl vatten
Salt
PepparStek kycklingen i en gryta/kastrull och tillsätt sedan resten av ingredienserna och rör om.
Låt puttra på låg värme i 10-15 minuter.
Servera med pressad potatis eller ris.ÄT Å VA TYST!
(tillsätt gärna nån skvätt ketchup för ännu bättre smak)
It sounds too good to be true! - You must be logged in to reply to this topic.
