- This topic is empty.
-
Posts
-
überbiffen wrote:Äpplepaj (mammas) med vaniljsås.. eller var det tvärtom ?
[img=http://www.bigpimpin.org/pictures/food/CIMG2107.jpg]
Men va faaaan matbilder igen 1 vecka före SM…:nono:
Det där är helt klart Vaniljsås med Äpplepaj! Men det ser sjukt gott ut :emo-thumb
überbiffen wrote:Äpplepaj (mammas) med vaniljsås.. eller var det tvärtom ?[img=http://www.bigpimpin.org/pictures/food/CIMG2107.jpg]
Slänger in ett gäng bilder på min mat den senaste tiden….
Först: pastasås på röda linser, oliver och lite annat smått och gott…Kyckling i sås och fullkornspasta
Kyckling, ris, kidneybönor, avokado, grönsaker.
Blodpudding.
Fullkornsbulgur, med kryddor, äpple, kikärtor, gröna linser m.m.
Här kommer mer…
Nötfärsbiffar blandade med rivet äpple och rivna morötter, fullkornsbulgur, och en sås med olika kryddor.Alaska Pollok panerad i salt, peppar och grovt rågmjöl, potatis. Spenat som jag redde med lite minimat.
Jättegod böngryta gjord på minimat, champinjoner, bönor, äpple, banan. Ris.
Och min dagliga morgongröt:D med 2 äggvitor, äpple, russin, mjölk och kanel
Kyckling och pasta igen…
Smörgåstårta med massor av protein
Innehåll:
1:a lagret – 1 st Fazer Rallarhalva ca 100 gr
250 ungnsstekt laxfilé inhopblandad med ca 150 gr mini keso och en halv hackad rödlök2:a lagret – 1 st Rallarhalva ca 100 gr
250 ungnstekt kycklingfilé (tärnad) ihoprörd med 250 gr lättkesella + curry. ovanpå det en skivad banan och lite mer curry3 lagret – 1 st Rallarhalva ca 100 gr
250 gr lättkesella utbredd över hela ”tårtan”, skivad gurka på sidorna.
På ovansidan ligger det 1 skivad avokado, lite skivad fefferoni (starka), en skivad paprika, och en hackad tomat.Är ju ätardag idag, så allt ska ner…
Som med alla smörgåstårtor så ska den stå o ”mogna” minst en halv dag i kylen, brödet blir saftigare då det suger åt sej vätska från ingredienserna.
Edit:
Har räknat lite på hur mycke kcal den innehåller, på ett ungefär
Kolh: 187 gr 748 kcal
Prot: 219 gr 876 kcal
Fett: 57 gr 513 kcal
Totalt = 2137 kcalmånga bäckar små….
Skogshuggarn wrote:Smörgåstårta med massor av proteinInnehåll:
1:a lagret – 1 st Fazer Rallarhalva ca 100 gr
250 ungnsstekt laxfilé inhopblandad med ca 150 gr mini keso och en halv hackad rödlök2:a lagret – 1 st Rallarhalva ca 100 gr
250 ungnstekt kycklingfilé (tärnad) ihoprörd med 250 gr lättkesella + curry. ovanpå det en skivad banan och lite mer curry3 lagret – 1 st Rallarhalva ca 100 gr
250 gr lättkesella utbredd över hela ”tårtan”, skivad gurka på sidorna.
På ovansidan ligger det 1 skivad avokado, lite skivad fefferoni (starka), en skivad paprika, och en hackad tomat.Är ju ätardag idag, så allt ska ner…
Som med alla smörgåstårtor så ska den stå o ”mogna” minst en halv dag i kylen, brödet blir saftigare då det suger åt sej vätska från ingredienserna.
Edit:
Har räknat lite på hur mycke kcal den innehåller, på ett ungefär
Kolh: 187 gr 748 kcal
Prot: 219 gr 876 kcal
Fett: 57 gr 513 kcal
Totalt = 2137 kcalmånga bäckar små….
Fin smörgåstårta! :up:
AndreasP wrote:Men va faaaan matbilder igen 1 vecka före SM…:nono:Haha, ni är roliga ni tävlande. Ni måste vara rejält tömda på kolisar om det tar er 21 sidor innan ni fattar att det är jobbigt med matbilderna
Annars så kan man ju oftast se i trådens RUBRIK vad tråden kommer handla om :nerd:Varför å varför gick jag in på denna tråden…
Allt ser sååå gott ut!
Snacka om att jag ska laga massor av god mat efter tävlingen :nodPrecis..fy-f-n vad elakt att lägga ut en bild på *DREGGEL* vaniljsås m äppelpaj :nono: Tja, sitter redan nu& funderar på vad jag ska göra för ngt gott& ta med mig på FF& smaska på när tävlandet för i år är över.. Man blir störd av dietande alltså
(har redan bokat julbord:) ) Men denna gången ska jag inte göra misstaget& bara vräka i mig en massa skit bara för att jag kan/får.. Nope, det kommer endast bli BRA mat under veckorna& jag ska fortsätta med mina ätardagar.. Får se hur länge det håller [img=http://i2.photobucket.com/albums/y7/user345/S3600797.jpg][img=http://i2.photobucket.com/albums/y7/user345/S3600799.jpg]200g Köttfärs 10%, stor morot, stor gul lök, tomat, gröna ärtor, haricot vertes, sambal oelek, halvt paket tacokryddmix(=ca 20g) (+vatten)
Hela linfrön, paprikakrydda, salt, svartpeppar, kryddpeppar
Ev. sparsamt med olja att steka i (alt. teflonpanna)Blev två stora portioner, så den ena åkte in i kylen som rester till imorgon. Endast ca 250-300 kcal/portion för massor med mat. Mättar bra.
Pellefant wrote:[img=http://i2.photobucket.com/albums/y7/user345/S3600797.jpg][img=http://i2.photobucket.com/albums/y7/user345/S3600799.jpg]200g Köttfärs 10%, stor morot, stor gul lök, tomat, gröna ärtor, haricot vertes, sambal oelek, halvt paket tacokryddmix(=ca 20g) (+vatten)
Hela linfrön, paprikakrydda, salt, svartpeppar, kryddpeppar
Ev. sparsamt med olja att steka i (alt. teflonpanna)Blev två stora portioner, så den ena åkte in i kylen som rester till imorgon. Endast ca 250-300 kcal/portion för massor med mat. Mättar bra.
Ser MYCKET gott ut..värt& testas på ngn ätardag :nod
Pellefant wrote:[img=http://i2.photobucket.com/albums/y7/user345/S3600797.jpg][img=http://i2.photobucket.com/albums/y7/user345/S3600799.jpg]200g Köttfärs 10%, stor morot, stor gul lök, tomat, gröna ärtor, haricot vertes, sambal oelek, halvt paket tacokryddmix(=ca 20g) (+vatten)
Hela linfrön, paprikakrydda, salt, svartpeppar, kryddpeppar
Ev. sparsamt med olja att steka i (alt. teflonpanna)Blev två stora portioner, så den ena åkte in i kylen som rester till imorgon. Endast ca 250-300 kcal/portion för massor med mat. Mättar bra.
Sånt gillar jag! :up:
- You must be logged in to reply to this topic.
