- This topic is empty.
-
Posts
-
Chokladkaka! Inspirerad från senaste body!
Näringsvärde för hela formen; P: 166, F: 33, K: 58
Det blir 8 stora bitar!
Martin_Matti wrote:Chokladkaka! Inspirerad från senaste body!Näringsvärde för hela formen; P: 166, F: 33, K: 58
Det blir 8 stora bitar!
Fan totalt ca 1200 Kcal. En sån om dagen när man deffar, kombinera med lite makrill+fiskolja, 1-2 proteinshakes så har man ju godaste deffen ever.
Recept tack
dinomog wrote:Fan totalt ca 1200 Kcal. En sån om dagen när man deffar, kombinera med lite makrill+fiskolja, 1-2 proteinshakes så har man ju godaste deffen ever.Recept tack
de ska ja prova på söndag
Recept och tillvägagångssätt önskas 
Ser gött ut som fan!Martin_Matti wrote:Chokladkaka! Inspirerad från senaste body!Näringsvärde för hela formen; P: 166, F: 33, K: 58
Det blir 8 stora bitar!
Hur blev den??
Den blev god tack
Här kommer tillvägagångssätt, samt mitt recept:
300 g morötter
375 g kesella
2 ägg
5 äggvitor
90 g chokladprotein (jag tog double pro)
60 g kakao
15 g bakpulver
15 g sötning
15 g milda culinesse
30 g vetegroddar• Finriv morötterna
• Vispa samman samtliga ingredienser
• Smörj formen och bröda med vetegroddar, häll ner smeten
• Grädda i 30-40 min i mitten av ugnen på 175 graderKvällens Double Pro Jordgubbspudding
[http://img696.imageshack.us/i/dsc00099pw.jpg/ [img=http://img696.imageshack.us/img696/597/dsc00099pw.jpg]]
Orkade inte invänta glasskonsistens så den togs ur frysen medan det fortfarande var puddingformat på den.
Ichigo wrote:mmm grillat!200g Älgstek
200g Kyckling
200g Broccoli
400g Potatis
100g TzatzikiKunde lika gärna varit Andy som postat den bilden. Ser f.ö. mycket gott och aptitligt ut. Potatisen har fin och gyllenbrun färg vilket me like big time då jag, som många andra, äter med ögonen!
Niklas Sjöö wrote:Kunde lika gärna varit Andy som postat den bilden. Ser f.ö. mycket gott och aptitligt ut. Potatisen har fin och gyllenbrun färg vilket me like big time då jag, som många andra, äter med ögonen!Hehe, ja det är inte så konstigt då Andreaz har inspirerat mig till en massan bra mat under diet. :emo-thumb
Man får passa på att äta älg när man har chansen. (Blir att sno med mig några kilo när jag åker hem imorgon
)Gårdagens lunch efter träning.
400g Älgfärs
40g Cheddar singles
20g Röd lök
20g Majonnäs med curry och vitlök
400g Potatis
100g Paprika
30g Tomat
20g picklesGårdagens grillmacka (solrosbrödet ligger där under) med grillad kycklingfilé. Blev lite större än jag planerade. Blev ganska mätt efter det mellanmålet!
biffen669 wrote:Gårdagens grillmacka (solrosbrödet ligger där under) med grillad kycklingfilé. Blev lite större än jag planerade. Blev ganska mätt efter det mellanmålet!Ååååh, det där såg onekligen riktigt gott ut!
- You must be logged in to reply to this topic.
