- This topic is empty.
-
Posts
-
Okej, har förstått att många inlett sina dieter så jag tänkte att vi lika gärna kunde dela med oss till varandra av våra bästa dieträtter.
Självklart får jag inleda med en egen personlig favorit som tillagades tidigare idag:
4 g olivolja
halv lök (77g)
104 g morötter
225 g kycklingfiléTillaganing:
Bryn grönsakerna tills de blir härligt gyllenbruna. Tillsätt kycklingen och låt allt få en fin jämn brun yta. Tillsätt vatten (MYCKET). Krydda efter val. Sjud under lock 15-20 minuter.
Personligen gillar jag när det är kryddstarkt så jag använde salt, peppar, cayennepeppar, rödpaprika.
Resultatet? 2 Djupa tallrikar mumsig soppa som mättar fint. För den inte lika kolhydratskygge kan morötterna bytas ut mot potatis.
en portion:
323 kcal:
P 53g ; K 12g ; F7gSmaklig måltid! :emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
