Tjena, undrade om man kunde mixa ihop en egen gainer med Kvarg ?
Testade nu med 3.5 dl mjölk kanske 200-250 g kvarg från lidle och en banan.
Blev inte precis jätte gott men vart drickbart.
Någon som kan nått recept man kan göra ?
ps: inget som har med ägg att göra !