- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej,
Jag har sedan 2 veckor tillbaka bakat bröd varje morgon.
Enligt mig själv så är det väldigt nyttigt. Och anledningen till att jag gör det varje morgon är för att jag inte skall äta upp allihoppa .Recept:
Jag häller först i ca 1 dl osockrad naturell Yoghurt från valio (0.1%). Går även bra med 1 dl kvarg från lidl som jag även kört med.
Sedan häller jag i ca 1/2 dl funlight valfri smak.
ca 1 dl vatten.Sedan saffran efter smak. Ja häller i ca 1 matsked och maler sönder med mortel.
Blandar sedan det med mycket kanel och (kardemumma= behövs ej men bra för fettförbränningen).
Häller sedan i detta i bunken och blandar runt.
Sedan häller jag i ca 1.5 dl grovt rågmjöl (finmalet eller grovt).
Degen är väldigt kladdig men det är skit samma .
Tar en plåt med bakplåtspapper och drar sedan på med äggvita och minimjölk på plåten.
Blöt händerna och forma sedan små bullar. Penslar sedan på med äggvita.
Drar in det i ugnen i 150 grader.
Tar ut det efter ca 8-14 min och penslar på igen först med äggvita och sedan med mjölk.
In med det i ugnen igen i ca 5-8 minuter.
Sedan tar jag ut det och låter det stå i underugnen med lite värme i ca 2-5 min.
Sedan doppar jag bröder i kvarg blandat med funlight eller yoghurt blandat med funlight och äter, SKIT GOTT!!!!
Min fråga till er är, Hur nyttigt är det egentligen? Fett? Kcal? tack på förhand
P.S PROVA.
supersleepy wrote:Men är det ingen som vet eller kan räkna ut fett mängden och kcal? Plz. kan ej själv
Ta dig en titt på [http://www.slv.se http://www.slv.se] (i livsmedelsdatabasen) och se hur långt du kommer.
- You must be logged in to reply to this topic.
