Öka i muskler men minska i fett, vad ska jag äta ?

Home › Forums › Matlagning och Recept › Öka i muskler men minska i fett, vad ska jag äta ?

  • This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Author
    Posts
  • 19 januari, 2012 at 23:32 #51160
    Anonym anvandare
    Member
    19 januari, 2012 at 23:32 #123255
    Anonym anvandare
    Member

    Tja, är en grabb på 17 år som har börjar lägga på mig lite på magen men är i övrigt smal. Så det jag vill göra är att få bort fettet på magen men samtidigt öka i muskler. Vad ska jag äta för att detta ska gå ? Ge gärna exempel på frukost,mellanmål samt andra måltider / Erik

  • Author
    Posts
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
BODY 407, maj
BODY 406, februari
BODY 405, november
BODY 404, augusti 2018
BODY 403, maj 2018
BODY nr 1, januari 2018