Olika maträtter samt kaloriinnehåll..

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Hej!

Kan ni inte slänga upp lite olika maträtter som ni brukar käka samt kanske nåt recept och kaloriinehåll per portion. Behöver lite tips samt lite koll på mitt kaloriintag..

Väldigt tacksam om ni kunde posta lite här!

///Andreas

[Anonym anvandare]

Marabou Mjölkchoklad 200 gram- Ca 1000 kcal
Mellanmjölk- 45 kcal / dl
Medelstor Kebabpizza- Ca 1000 kcal
20 liter Pepsi Max- Ca 5 kcal

[Anonym anvandare]

En lagom och nyttig frukost:

2dl havregryn ~ 250 kcal
2dl mellanmjölk ~ 80 kcal
2msk lågkalori sylt ~ 20 kcal
2 skivor rågrut ~ 70 kcal
4 tunna skivor rökt skinka/kalkon ~ 50 kcal
3-4 msk keso ~ 50 kcal

Sen givetvis kanel till gröten och det är för mig försumbart, typ 0-1kcal.

Totalt: Typ 500 kcal

[Anonym anvandare]

Flessa wrote:

:up:

Det var inget…

[Author]

Posts