- This topic is empty.
-
Posts
-
Min flickvän överaskade med en riktig post-workout måltid igår. Jag hade lagt fram ett halvt kilogram nötfärs som vi skulle laga något av. Fantasifull som jag är så hade jag tänkt hamburgare eller köttfärssås. 😮
När jag kom hem från gymmet hade hon slängt ihop en ”Frittata” med köttfärsen.
Hackad röd paprika, lök som fräses i pannan, tillsätt nötfärsen, krydda efter smak och fantasi och häll över i en form. Häll äggstanningen över färsblandningen och in med allt i ugnen. :up:
Jag hittade ett recept på Frittata. I hennes variant hade hon förenklat det något och lagt till nötfärs.
Rekomenderas varmt! En riktig proteinbomb med både kött och ägg!
[http://www.recept.nu/1.16988/markus_aujalay/huvudratter/agg_mejeri/frittata http://www.recept.nu/1.16988/markus_aujalay/huvudratter/agg_mejeri/frittata%5D
- You must be logged in to reply to this topic.
