- This topic is empty.
-
Posts
-
10. Kokosnöt. Innehåller nästan bara mättat fett – vilket
inte är särskilt nyttigt. Innehåller inte särskilt mycket mineraler eller vitaminer, dock en hel del fibrer. Undvik gärna.[/QUOTE]Njaaeee, väl!?
Mixar:
3 msk laktosfri keso
1 msk hasselnötter
1 msk kokosflingor
1/2 msk smör
1/2 msk fiber husk
1 msk kaffe
1 rågad matsked kakao
2/5 kapsyl flytande sucketter
1 dl proteinpulver (jag använde vanilj. Choklad lär väl funka. Minska lite på kakaon då´rå)Blir typ choklad/hasselnötsmassa. Grymt, grymt gott!
Kcal: ca 377, P ca 38 g, F ca 23 g, K ca 5 g.När sötsuget sätter in så käkar jag två- tre matskedar, sen e jag nöjd.
daannneee wrote:8. Macadamianöt. Innehåller nyttigt, omättat fett, magnesium och järn.Hittade inte de nötterna i affären idag, men fanns som extrakt i form av olja. Dock så vart jag lite tveksam till priset, 88 spänn för 250ml. Tydligen så ska denna olja vara riktigt god med och det går alltid snabbare att dra i sig föda i flytande form, samt borde funka rätt bra till kycklingen med.
Ett schysst fredags-snack är handskalade räkor, eller kräftstjärtar som dippas i lättdressing. Käka grovt, rostat bröd till det med lite kall rosé- eller vitt vin till det är kalas (om man nu inte är rädd för lite alkohol)
Tips från Dino: Wasabiärtor har en helt ok ratio protein för att vara ”snacks”
Här är närinsvärdet
[http://www.100gram.se/parrots/snacks_wasabiartor/23330]
- You must be logged in to reply to this topic.
