- This topic is empty.
-
Posts
-
Har nu fått min första dunk med äggvita och här kommer ett förslag på vad man kan göra:
3 dl äggvita (ca 9 äggvitor)
1 helt ägg
2 dl havregryn
1 mosad banan
kanelBlanda allt, utom kanel som strös på när pannkakan är klar
Räcker till 2 pannkakor. Eftersom det är mkt vita och lite gula vill den lätt falla sönder. Vik den dubbel i stekpannan så den blir lite tjockare. Bananen ger god sötma som blir mums med kanel. :emo-thumbSilvia wrote:Eftersom det är mkt vita och lite gula vill den lätt falla sönder. Vik den dubbel i stekpannan så den blir lite tjockare.Ett tips kan vara att grädda den i ugnen istället. Det gör jag alltid när jag gör prottepannkaka. 200 grader i 15-20 minuter brukar bli bra :up:
Hade ju en tråd om detta under ”kost och näring” (vet ej riktigt hur man gör för att bifoga länken, det blir väl så när alla cellerna från hjärnan har åkt ut i musklerna :whistle:
Silvia wrote:Hade ju en tråd om detta under ”kost och näring” (vet ej riktigt hur man gör för att bifoga länken, det blir väl så när alla cellerna från hjärnan har åkt ut i musklerna :whistle:hehe ok då ska jag ta o leta reda på den tack :emo-thumb
Silvia wrote:Hade ju en tråd om detta under ”kost och näring” (vet ej riktigt hur man gör för att bifoga länken, det blir väl så när alla cellerna från hjärnan har åkt ut i musklerna :whistle:Var blev det du handlade den då?
Hur länge håller dunken efter den e öppnad?
Det finns äggvitepulver oxå vet du om där e lika mkt prot i det?
- You must be logged in to reply to this topic.
