Recept på kvarg

[Anonym anvandare]

En burk kvarg+ ett glas Lidl äppeljuice vid sidan av.
Ät kvargen tills det börjar sätta sig i halsen drick då lite äppeljuice. Äppeljuice och kvarg smakar väldigt bra ihop konstigt nog. Mycket godare än apelsinjuice

[Anonym anvandare]

Stolleman wrote:

Hittade den här:

Smakar nästan som chokladpudding…
Blanda ihop:
1dl choklad proteinpulver
1msk sötningspulver
1msk kakao

Blanda ihop:
300g kvarg mager
1/2 dl vatten

30g Valnötter

Blanda ihop de två blandningarna och strö över valnötsbitar och servera

Måste bara säga att den här var proteinrik och god..

[Anonym anvandare]

En fråga bara. När ni äter kvarg, tar ni hela burken då? eller bara 100g?

[Anonym anvandare]

Är lidls fruktkvarg helt förkastlig eller är den användbar?? God var den iallafall.

[Anonym anvandare]

Min favorit är:

1/2 burk kesella
2-3 dl lättmjölk
1 liten banan
6-7 djupfrysta jordgubbar

Mixa allt – blir en supergod jordgubbsshake!

// Pipperoni

[Anonym anvandare]

Srednq wrote:

500g kvarg, 2 dl hallonprotein, sötningsmedel

Försök hålla dig ifrån allt för mkt sötningsmedel bara…

[Anonym anvandare]

bove wrote:

Är lidls fruktkvarg helt förkastlig eller är den användbar?? God var den iallafall.

Fruktkvargen är helt okej om man ser till smaken men innehålls mässigt är den riktigt usel jämfört med 500g vanlig naturell fettfri kvarg från Lidl.

Vanlig: 12,2g/100g = 61g/burk
Frukt: 6g/100g = 35g/burk + 14g kolhydrater/100g = 70g/burk

Något sånt har jag för mig att det är, så försök håll dig till naturell.
Blanda med fun-light eller liknaden sen äre bra

[Anonym anvandare]

Användningsområdet är oändligt på denna underbara produkt.
Använder då jag;
* Bakar bröd,
* I köttfärssåsen,
* Gör Tzatziki, guakemala
* som mellanmål med frukt och kanel
* till gröten

[Anonym anvandare]

brukar blanda med strength nutritions choklad å banan whey protein. riktigt nice=)

[Anonym anvandare]

Nån som har bild på lidls Kvarg? Köpte ju en låda men då var det ju keso i burken:(

behhövdes ej, hitat bild på dem nu;)

[Anonym anvandare]

Brukar blanda den med ananas i egen juice gott,gott

[Anonym anvandare]

myggaan wrote:

En fråga bara. När ni äter kvarg, tar ni hela burken då? eller bara 100g?

Självklart hela burken, man blir inte mätt av hundra gram inte

[Anonym anvandare]

finns inget som slår
500gram kvarg
200gram bönor
en burk ICAs tonfisk i olja

[Anonym anvandare]

Rätta mig om jag nu har fel.
Men om man nu trycker i sig hela burken (inga större problem att göra dock)….så får man i sig cirkus 60gram protein. Right?

Är det bara snack om att kroppen klarar bara av att ta upp 30-40gram protein/måltid?
Självklart beror det väl på muskelmassa gissar jag, men ändå.
Då är det väl bättre OM det nu är så att ”bara” käka halva burken, det vill säga 250gram.
Rätta mig gärna om har fel direkt isf om detta är bara BS.

[Anonym anvandare]

Ja, det är skitprat.

[Author]

Posts