- This topic is empty.
-
Posts
-
En snabb frukost jag kör ibland om jag har bråttom. Mjölk, havregryn, proteinpulver, ner i mixern klart! till detta kan man koka några ägg.
För tillfälligt kör jag 250kvarg blandat med 1dl vaniljyoghurt och lite funlight, slänger i en dl havregryn, till det några kokta ägg.
Rasmus Kjellberg wrote:Här är några tips:
[http://forum.body.se/search.php?searchid=2983623]Tack!
vBulletin-meddelande
Tyvärr – inga träffar. Var vänlig och försök med andra söktermersimsalabim wrote:Tack!
vBulletin-meddelande
Tyvärr – inga träffar. Var vänlig och försök med andra söktermerOfan, funkade för mig.
Kör en avancerad sökning och sök på frukost, om det inte kostar för mycket energi.Albin wrote:Skaffa en stavmixer och blanda följande: Keso, funlight wild berries, frysta blåbär och eventullt en skvätt kallt vatten—> stavmixa och häll över torra gryn.Helt underbart gott!
Såhär: [http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.15065845]
Testade det idag och jäklar vad gott det var!
Blir nog fler såna frukostar
JoakimW wrote:Testade det idag och jäklar vad gott det var!Blir nog fler såna frukostar
Ett litet tillägg som gör det än godare då, visst är det inte optimalt för aminosyror men det är sjukt gott att strö en lite skopa BCAA Explodes zitronsmak över det hela. Bryter av det söta med syrligt…
ja blandar. 1dl havregryn, 2dl mjölk, 1banan, 1 ägg och whey-80 banan. går fort med stavmixer och blir gott. går ju även att ta i lite oboy så smakar de choklad:)
skulle kunna tänka mig att de går bra att blanda tex keso också. är ju bara att testa med det man har i kylskåpet.
Fredd wrote:ja blandar. 1dl havregryn, 2dl mjölk, 1banan, 1 ägg och whey-80 banan. går fort med stavmixer och blir gott. går ju även att ta i lite oboy så smakar de choklad:)skulle kunna tänka mig att de går bra att blanda tex keso också. är ju bara att testa med det man har i kylskåpet.
För en gångs skull hinner då jag först till att avråda från att äta råa ägg.
hoppar in i tråden en kortis med följande fråga när vi ändå pratar ägg , vet någon vart man säljer sådan där ren ägg vita på flaska i sverige som den store Ronnie bla använder i sina filmer och andra byggare bra jobbigt att hålla på själv med vanliga ägg :what:
Rasmus Kjellberg wrote:För en gångs skull hinner då jag först till att avråda från att äta råa ägg.Varför inte?
Flessa wrote:Du tar inte upp mer än 50% utav näringen eller proteinet från råa ägg, du riskerar att åka på ordentliga smittor etc, etc.ok, så vad laddar jag drinkarna med istället?
simsalabim wrote:ok, så vad laddar jag drinkarna med istället?Fantasin flödar märker jag.
Du skrev att du redan har Whey-80 banan i, är det protein du är ute efter kan du antingen bara ta mer pulver eller blanda vad som helst som är proteinrikt som du tror är gott i kombination med det andra.Keso eller kesella/kvarg är tips som bajsas fram allt som oftast.
simsalabim wrote:Varför inte?Läs:
[http://traningslara.se/raa-agg-macho-coolt-och-smidigt-men-bra/]
Rasmus Kjellberg wrote:Fantasin flödar märker jag.
Du skrev att du redan har Whey-80 banan i, är det protein du är ute efter kan du antingen bara ta mer pulver eller blanda vad som helst som är proteinrikt som du tror är gott i kombination med det andra.Keso eller kesella/kvarg är tips som bajsas fram allt som oftast.
Du missade nog vem som skrivit vad, men jag tackar för informationen iaf. :emo-thumb
Eddie Vedder wrote:Läs:[http://traningslara.se/raa-agg-macho-coolt-och-smidigt-men-bra/]
Tack för länken.
- You must be logged in to reply to this topic.
