- This topic is empty.
-
Posts
-
Räkmacka.
Räkor (köpta färdigskalade), tomat, majonäs, persillja, rostbröd.stoppa brödet i rosten, skär tomat. Tomat, mycket räkor, majonäs och persilja på brödet. Ät!
Tid 5 minuter.
Smak 8/10Pastaröra.
Pasta, kikärtor, ost, ägg, ketchup/tomatpure och kryddor.koka upp vattnet. i med pastan och kikärtor samtidigt (ta fullkornspasta koktiden är lite längre), häll av vattnet. Knäck ner ett ägg eller två, ost ketchup och kryddor. Rör lite och låt äggen lagas till lite. (tills man slipper smaken av rått ägg). Ät
tid 15 minuter
Smak 6/10Steka 4 ägg blandat med kokt fullkornspasta med ketchup (den utan socker) som grädde på moset.
Koka pastan och stek det tillsammans med äggen
Tid ca 7-10 min
Äggen
Protein ca: 120
Fett ca: 64
Kolhydrat ca: 3,2
Alkohol 0.0Pastan 200 g
protein 28 g
Kolhydrat 128 g
Sockerarter 7 g
fett 4 g
kostfibrer 16 gom jag har räknat rätt blir det så här
Lägg snabbmakaroner i slasken, spola varmvatten på i ett par minuter.
Servera med fiskpinnar tillredda i brödrosten.En burk tonfisk
En burk minimajs
En halv burk Dolmio pastasås.
Rör ihop i vad som helst och ät.
En höjdare på festivalerna!En burk tonfisk i vatten
En burk lätt cremfreiche
En sked bostongurka
En sked chilisåsRör ihop och ät! Hur gott som helst!
Lyxa till det med ett par kokta ägg om ni har tid också.
Ett par skivor wasa sport på det så är man hemma sen!soulpower1968 wrote:Lägg snabbmakaroner i slasken, spola varmvatten på i ett par minuter.
Servera med fiskpinnar tillredda i brödrosten.…variera med oxfile´ vilken passerat ett varmt rum…:emo-thumb
Eller linda bacon runt en hårlockstång, o värm en liten stund.
Perfekt att göra när man sitter i soffan.:up:En sådan tråd skulle jag vilja ha! Och som ungdomar gillar! (mina kräsna tonåringar alltså!) Skulle behöva inspiration till matlagning. Här uppe där jag bor finns inga Mac Donalds eller Kalorirestauranger. Här får man gö´allt själv! Från grunden!
soulpower1968 wrote:Eller linda bacon runt en hårlockstång, o värm en liten stund.
Perfekt att göra när man sitter i soffan.:up:Haha den var skön, tror du att tjejen blir glad då
?Nordberg wrote:Haha den var skön, tror du att tjejen blir glad då ?Garanterat inte….
Men testa att använda en lödkolv istället. 😮soulpower1968 wrote:Garanterat inte….
Men testa att använda en lödkolv istället. 😮Ja för det har jag ju alltid liggande i vardagsrummet brevid soffan :p .
- You must be logged in to reply to this topic.
