- This topic is empty.
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Matlagning och Recept › Söker bra recept på makrill i tomatsås!
Vill slippa att ha den på smörgåsen bara ,finns det några lunchtips?
Släng burken över nykokt pasta av valfri sort
Värma på en påse frysta findus Wokgrönsaker i teflonpanna…
Släng därefter i en eller två burkar makrill i tomatsås, rör om tills allt är varmt.
Krydda med lite chili.
Gör en potatissallad med ägg, haricots verts, sardeller, rädisor och oliver. Lite makrill på det.
Tack för tipsen! Lät gott!!
Stek lite lök i en kastrull, slå på vatten och avorioris, koka enligt anvisning
När riset har ca 3 min kvar häller du ner lite makrill i tomatsås
Jättegott, enkelt och nyttigt!
häll ner burken tillsammans med 1dl proteinpulver och havregryn i 05L vatten.. Mixa och drick! :up:
häll ner burken tillsammans med 1dl proteinpulver och havregryn i 05L vatten.. Mixa och drick! :up: Det gäller att svina ordentligt och ”kriga” med maten som min kompis uttalar det.
Ät tillsammans med ketchup, pasta, och grönsaker. Mycket godare än spagetti med köttfärssås tycker jag.
Kanongott bara att äta till ris ! koka ris och töm två burkar rätt upp på tallriken m lite favoritgrönsaker: Kanongod snabblunch!
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY