Tips på bra måltider

Home Forums Matlagning och Recept Tips på bra måltider

  • This topic is empty.
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Author
    Posts
  • #53457
    #133214

    Hej undrar om någon har några bra tips på bra måltider,

    tex, frukost mellanmål, lunch och sånt :).

    och vart man kan lägga in dom här kosttillskott,

    Whey 100, Gainer, Taurin, Kreatin, 7-Keto . :p

    #133215

    Viktuppgång, nedgång eller balans?

    Bra frukost för mig är 250gram kvarg eller keso och 3 ägg.

    #133216
    Nykropp wrote:
    Viktuppgång, nedgång eller balans?

    Bra frukost för mig är 250gram kvarg eller keso och 3 ägg.

    viktuppgång, brukar köra med kvarg till frukost och kväll :)

    #133217

    Frukost: 6ägg, 250g kvarg, gröt! Stabbig frukost som sätter sig bra! :)

    Lunch: 400g fläskkotletter, ris, diverse grönsaker&gott och beasås! Äter jag 4ggr i veckan till lunch/middag, mumma!

    Middag: Kött igen vettja! Varför inte 500g fläskfile, klyftpotatis och nån vitlökssås! Förbannat gott :)

    Äter bara kött för tillfället, shysta proteinhalter och gott så förbannat :)

    Ang. kosttillskotten, läs på skiten och utgå från det till en början :) Håll bra fokus på maten :)

    #133218

    Vare sig deff / byggning. Ät det du tycker om i rimliga mängder och se till att få i dig protein

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.