Home › Forums › Matlagning och Recept › tips på keso blandningar ?
Ca: 200g keso.
1 dl havregryn (okokt.)
1 näve naturella nötter.
1 näve russin.
2 kokta ägg.
En god frukost iaf
Blanda ner lite OLW eller Estrella dip mix i keson eller kesellan…skitgott till maten! Hot sweet chili till keson och tsatiski till kesellan som sås till maten använder jag dagligen!!!
min frukost brukar bestå av 200g keso & 40g havregrym + funlight.. är jättegott!
Skivade precis ett äpple och stekte det med lite kanel, åt tillsammans med 200g keso och 50g vaniljkesella. Supergott!
Har nu en ostkaka i ugnen, underbar kesoblandning
Vi verkar ha samma matschema.
Funlight, Proteinpulver, Apelsin, Äpple
Är det jag brukar använda!
Keso+tonfisk+aromatkrydda
Keso och barnmatspuré på burk (olika frukter och bär) har blivit en standard nu, äter det varje dag
Keso/fiberhavregryn/lite funlight raspberry och strö över Xtend watermelon.
keso,tonfisk, kokt ägg, dill och lite finhackad rödlök
keso,yoghurt,apelsin i klyftor,ev nötter
1 stor burk minikeso
2 skopor av ditt favoritprotein som blandas så det blir ungefär lika tjockt som filmjölk.
Häll keson i en skål och i med proteindrinken.
Njut!
Jag tycker ”keso med äpple, päron och vanilj” är smarrig som den är. Inte i billgaste laget men fortfarande mycket god om man inte orkar blanda ihop sin egen.
Annars diggar jag keso blandat med frukt. Helst söta frukter som annanas, banan, vindruvor eller persika. Gärna i lag så man får med den goda saften
Cashew, röda druvor och keso är toppen!
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY