- This topic is empty.
-
Posts
-
Två klassiska recept som är tagna från fd Patrik’s fitness food. Kommer nån ihåg? Låg i anslutning till Fitness Center på Sveavägen i Stockolm (FC är ledlagt).
A. Kesoröra med kalkon
5dl keso
2,5dl kesella
1 bit rökt kalkon
1 liten burk inlagd ananas i skivor som skärs i bitar
Sweet chili sås efter smak, ett par msk eller såB. Kesoröra med tonfisk
5dl keso
2,5dl kesella
2 burkar tonfisk i vatten
1 burk inlagd majs
Gurkmeja efter smak (ger färg också)
Sweet chili sås efter smak, ett par msk eller såDessa röror kan:
-Ätas som de är
-Ätas varma
-Frysas
-Ätas till alla kolhydratkällorPROVA DETTA!
Jag formligen älskar keso, jordgubbar och en klick vaniljkesella. jag tror jag skulle kunna äta ihjäl med på det. Eller keso med äppel och kanel, men en klick vaniljkesella.
Käkar alltid keso till maten, ja till all mat utom soppor! (har keso på mackan). ALLTID naturell keso, blir väl iaf 500g om dagen, ibland mer beror på kvargmängen.
Keso ska ätas naturell, punkt
250 g keso
100 g blåbär
200 g havregryn
100 g wlliys blandnötter
100 g solrosfrön
300 g mjölkhäll i allt i en bunke sen kör en visper till det blir typ youghurt konsistens nästan.
Min senaste favorit är 4-5 frysta jordgubbar som jag micrar tills dom är nästan mosiga. Sedan i med keso och rör om, MUMS!
- You must be logged in to reply to this topic.
