- This topic is empty.
-
Posts
-
Sodden wrote:Är inte Icas gräddsås helt okey?
Per 100g torrvara:
Protein: 13g, kolhydrat: 45g fett 16g
En ”påse” (á 26g torrvara = ca 3.4g protein, 11,7g kolhydrater, 4.2g fett) räcker till åtminstone 2 portioner. På paktet står det 2dl vatten och 1dl mjölk men jag kör 50/50.
Totalt blir det ca: 8.5g protein, 18.2g kolhydrater och 4.3g fett för två portioner.
Potatis,gräddsås,kyckling,äppelmos(lågkalori) och lite grönsaker smakar helt okey=), Föredrar dock köttbiffar med 50/50 mald älgfärs/5%-nötfärs.
mvh
Henrik
Nej, inget jag skulle rekommendera!
Kolhydraterna är mycket snabba och det är bara härdat fett. Bäst att undvika halvfabrikat helt!
- You must be logged in to reply to this topic.
