- This topic is empty.
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Matlagning och Recept › Tomtegröt!
Ingredienser:
Receptet är för 4 port.
Tomtegröt!
1,5 dl rundkornigt ris
3 dl vatten
50g smör
0,5 tsk salt
0,6 l mjölk (jag brukar ha 2dl vispgrädde 20% och 4dl mjölk)
kanelstång/stänger
Tillagning:
Koka upp ris, vatten, smör och salt i en stor kastrull. Koka på svag värme i 10 minuter.
Häll i mjölk och, om du vill, en bit kanelstång. Nu har vi mjölk i kastrullen och måste vara mer försiktiga. Rör om ofta och koka upp gröten igen, försiktigt.
Låt sedan gröten svälla under lock i en och en halv timme. Med Gasspis är det bara att stänga av. Med elspis flyttas kastrullen till en sval platta eller till ett grytunderlägg bredvid spisen.
jag får energivärdet till ca 110 kcal per 100g.
lite ingredienser verkligen,
men hur tillagar du gröten?
350g grötris
1700g minimjölk
Mindre, snabbare, lättare
Jag brukar också endast använda mjölk… kokar upp mjölken och låter sedan grynen svälla på avstängd platta. Tar cirka 1-2 timmar.
350g grötris
1700g minimjölk
Mindre, snabbare, lättare
Mmmm….gott!
O här kommer versionen för riktiga karlar:
700 g grötris
3400 g mjölk
MVH:ike:
äsch! grädde o smör ska det vara!
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY