- This topic is empty.
-
Posts
-
Vore kul att veta vad ni folk har i sina mathyllor. Något som man kanske inte kan vara utan? Vad brukar stå på matshoppinglistan?
frys: lax, kyckling, skinkfärs, grönsaker, bröd, div kött
kyl: olja, ketchup, senap, morrötter, kvarg, chilisås, ägg, kokt pasta, köttfärssås
skafferi: pasta, ris, konserver (tonfisk, majs, svamp, tomat,)
under köksbänken: proteinpulver
Detta finns alltid hos mig:
Frys:broccoli, kyckling, fisk och nötfärs, grovt bröd, bär
Kyl:kesella, minimjölk, naturell lättyoghurt, äpplen, gurka, andra grönsaker (variera vilka), ägg, fransk senap, avokado, lättkaviar
Skafferi:hårdbröd, rågflingor, fiberhavregryn, fullkornsris/pasta, bulgur m.m.funlightKylen: Minimjölk, smörgåsgurka, gul lök, vitlöksdressing och dijonsenap (och alla shakers, bra tips att ha dom i kylen om man inte vill de ska börja lukta skit)
Frysen: Mina matlådor med nötfärs och pasta i olika former, kebabkött, oxfile, ryggbiff, lövbiff, oxfärs, kycklingfile, hamburgerbröd, pitabröd, olika sorters pommes
Skafferiet: Prottehinken, kreatin, vitaminer & mineraler, olja, havregryn, tonfisk, makrill, pasta i olika former, potatis, pulversåser, kryddor, lågkalorisylt, ett par flak Pepsi Max och ett antal Fun Light-flaskor.
Saker som ALLTID finns no matter what:
KYL: Kvarg, keso, minimjölk, morötter, Funlight
FRYS: Lax, torsk el sej, bär av något slag
SKAFFERI: havregryn, vetegroddar, knäckebröd, valnötter, cashewnötter, solrosfrö, sesamfrö, kikärtor, linser, kaffe, prottepulver, oliv- och rapsolja
+ frukt & grönsaker
… och som nästan alltid också finns:
ägg, kakaopulver, russin, fullkornspasta- och ris, bulgur, olika sorters mjöl, flingor, bakingredienser, olika bönor och färdiglagad ugnspannkaka
… och mycket mer
Kyl: minimjölk, lättkesella, ketchup, grönsaker, morötter, vitkål, sambal oelek, ayvar relish, oljor, fun light, cola light.
Frys: Grillad kycklingfilé, 5% nötfärs, grönsaker, hallon, jordgubbar, is
Skafferi: Fullkornspasta, havregryn, solrosfrön, linfrön, ris, bulgur, kruskakli, kosttillskott
KYL:Minimjölk,kesella,keso,tonfisk,fiskolja,oatly havredryck,ägg,sallad,grapejuice,linfrö.
FRYS:Lax,nötfärs,nötkött,broccoli,spenat,kalkon,kycklingfile´,bröd.
SKAFFERI:Havregryn,riskakor,pasta,ris,nötter,kosttillskott,kryddor,salt,sötningsmedel,äggnudlar.
Kyl: Makrill, Tonfisk, Kesella, Keso, Minimjölk, Fun light, Mild naturell lättyoghurt, Grönsaker, smörgåsgurka
Frys: Brocolli, Kykling, Lax, Ärtor/majs/paprika mix, frysta bär, is bitar och frysta råttor till min orm
Skafferi: Havergryn, russin, caschwnötter, kaffe, linfrö, ris, pasta
Runtomkring: Ganier, protein, vitaminer, o-mega3
Kyl: Minimjölk, ägg, light cola, tillbringare med färdigblandad saft.
Frys: Portionerade matlådor för hela veckan, kycklingfilés och wokgrönsaker.
Skafferi: Havregryn, tillskott och saftflaskor.
Detta finns alltid
KYL: Habanero, minimjölk, Creme Bonjour, linfrön, div. grönsaker
FRYS: Kycklingfiléer och grönsaksblandningar
SKAFFERI: Pasta, ris, bulgur, krossade tomater, buljong, kryddor + mängder av kosttillskott.kyl: mjölk, grönsaker, vitalinea vaniljyoghurt
frys: kyklingfilé, nötfärs, köttbullar (den gröna slaktaren max 3%)
skafferi: linfrön, proteinpulver, solrosfrön, albrain, fulkornsspaghettiSka se om jag kan komma ihåg det mest relevanta:
Kyl: Mellanmjölk, fil, ägg, ketchup, lättkeso, kvarg, flytande steksmör (becel?), kaviar m.m.
frys: nötfärs, kycklingfilé, lax, glass, pyttipanna, kvarg
skafferi: en 25kg-säck med maltodextrin, proteinpulver, sojabönor, majs, pasta, ris osv…Kyl: Tomater, morötter, jordnötssmör,linfröolja, nötfärs, broccoli, keso, kassler, ägg, hårdost, mini milko, apelsiner, bananer, avocado, skinkstek, potatis, tahina, lätt yoghurt, isbergssallat
Frys: Torsk, nötlever, lax, grisnjure,spenat, broccoli (har både fryst och färsk), kesella, spätta, kyckling, flundra, pollack, kyckling lever
Skafferi: fullkornspasta, råris, kakao, havregryn, olivolja, mer jordnötssmör, linfrön, grönt te, multivitamin/mineral, kryddor, mineralsalt, tonfisk, valnötter
- You must be logged in to reply to this topic.
