- This topic is empty.
-
Posts
-
Någon som har några bra rejäla vegetariska recept med mycket protein i? Eller bara tips på vad man kan byta ut tex köttfärs mot i lasange eller köttfärssås osv .. Hittar bara massa soppor och det håller jag mig på i typ en kvart.
Är inte vegetarian och ska inte bli det, vill bara äta vegetariskt en eller två dagar i veckan för ekonomin och variationens skull – och miljön och hälsan förstås, får jag ju inte glömma.
http://www.nyttgrepp.se/meramat.html
En hel del vegetariska recept!
http://www.nyttgrepp.se/komplementering.html
Här kan du läsa om proteinkomplementering, mellan sädesslag – baljväxter.
Tjena,
Jag ersätter ofta köttfärs med finhackade champinjoner och solrosfrön. Det blir toppengott i bla taco, lasagne och grytor/köttfärssås.Här är ett recept på en gryta med champinjoner och solrosfrön istället för köttfärs:
http://kostochfitness.blogspot.se/2013/03/chiligryta.htmlEtt riktigt fint recept på en god soppa:
http://kostochfitness.blogspot.se/2013/04/spenatsoppa-recept.htmlMvh
- You must be logged in to reply to this topic.
