- This topic is empty.
-
Posts
-
Här har du choppa front dubbel biceps…
[img=http://premium1.uploadit.org/smocke//biiicccceeennn2.jpg]
Det där kommer bli riktigt stiligt när du vässat till formen. Axlarna framträder ju också
tydligt. Men sen bänkar du ju 200 också.Ha en trevlig helg du med!
Jorå, axlarna finns där med
Jorå men ska ta det lugnt med bänkandet tills min vänstra axel vill läka nån gång är ett helvete att ens köra 100kg i plan bänk med axeln.Spelade in en film igår därav bilderna som jag tog screenshoot på… tycker man ser allmänt töntig ut på film haha. gjorde 35 reps på 100kg i bänk 40 reps på 50kgs hantlar i snedbänk med.
Jorå snart så ska det deffas lite så man får bort en hel del fett på kroppen.Biccen wrote:Jorå, axlarna finns där med
Jorå men ska ta det lugnt med bänkandet tills min vänstra axel vill läka nån gång är ett helvete att ens köra 100kg i plan bänk med axeln.Spelade in en film igår därav bilderna som jag tog screenshoot på… tycker man ser allmänt töntig ut på film haha. gjorde 35 reps på 100kg i bänk 40 reps på 50kgs hantlar i snedbänk med.
Jorå snart så ska det deffas lite så man får bort en hel del fett på kroppen.Det är helt sinnessjukt starkt!!!
Gettodachoppa wrote:Brutalt starkt med 40 reps i lutande hantelpress. Upp med filmen, Biccen. Nu!:up:
Thanks man
Jorå ska fixa till filmen bara och lägga upp den på nåt ställe och länka hit så
Asså bilder ser ju inte kloka ut i widesreen på skärmen.. ser ju hur långsmala ut som helst ju! bättre på laptopen där ser man exakt hur musklerna ser ut i spegeln och direkt i video kameran.
[http://www.youtube.com/watch?v=2nU24x82vYc http://www.youtube.com/watch?v=2nU24x82vYc%5D
Biccen wrote:[http://www.youtube.com/watch?v=2nU24x82vYc http://www.youtube.com/watch?v=2nU24x82vYc%5Dgalet! :up:
Tackar
Blir nog flera när jag har nytt PWO kör med jackedXX får för mycket pump av det så det blir som kramp… det går liksom inte att köra mera…
Blir vip-x nästa gång.
Och det var inte 50 i mitt galna tillstånd ja hade räknat grymt fel haha… svårt att reppa som ett as och räkna samtidigt tydligen, får skylla på att det var tidigt på dagen och att jag inte var vaken direkt ordentligt så ber om ursäkt för det..
men 50 reps ska filmas och läggas upp i alla fall… ska filma min träning lite mera, lite ez på 100kg 6-8 reps hammer curl med 50-54 kg hantlar osv.. ill keep u guys updated… mvh biccen
upp med filmen (om det inte redan är gjort)- You must be logged in to reply to this topic.
