- This topic is empty.
-
Posts
-
tror väl du ska själv bedömma lite hur du ska göra angående Deff/bulk
me tänka på att om du själv tycker att du är stor nog och så så antar jag väl att deff är bästa alternativet eftersom synligare muskler passar bättre på stranden (my opinion!)
och det kan va svårt att få en ”snygg” kropp nu bara nåra månader innan badsäsongen kommer !
MEN som förra killen sa , träna ben!
Det är ett vidrigt misstag många gör att inte göra det !Väger du 65kg fördelat på 175cm kan du ju knappast vara överdrivet fet, så skippa planerna på att deffa tillsvidare. Säger inte att du behöver satsa på att grisbulka heller, men ett moderat överskott lär inte direkt skada. Som många sagt före mig; satsa på att träna tungt, äta vettig mat och se till att få ordentligt med vila så ska du se att det ordnar upp sig. Men några överdrivna förändringar lär du nog dessvärre inte se på bara några månader, det tar som sagt var tid att bygga muskler. Gå inte i den vanliga tonårsfällan och grisbulka upp dig till tresiffrigt bara för att, satsa på att bygga kvalitetsmuskler istället, och låt det ta tid (det är ju halva charmen=)
- You must be logged in to reply to this topic.
