- This topic is empty.
-
Posts
-
Skulle va kul med lite feedback på min fysik.
Har tränat styrka i 2 år nu. Innan dess har jag inte tränat någonting. Ända från början så har jag ”deffat”. När jag började träna vägde jag ca 100 kg, men är nu nere på 79 kg. Något halvår innan jag började träna vägde jag som mest 112 kg, då är man fet då jag är 180 cm lång…
Nu börjar jag dock bli lite nojig då jag sjävklart vill lägga på mig något mer muskler men är ”livrädd” för att bli fet igen. Har någon något bra tips på vad jag skall göra?!
är det inte bara en teoretisk möjlighet att gaina muskler utan fett ? Det är då, såvitt jag vet, en i de närmsta praktiskt omöjlighet
du ska inte bli rädd för att bli fet
äter du fet mat utan att träna, självklart blir du lite småfet då
men inte om du tränar..
jag kan t.ex käka hur mycket som helst utan att bli sådär småtjock…
jag bränner endå bort allt i gymmet
Gratulerar till en rejäl viktminskning! Fortsätt träna hårt och var inte rädd för att äta ordentligt. Märker du att du lägger på dig fett får du dra in lite på maten eller träna mer förbränning. Det är ingen lätt balansgång, men har du gått ner 21 kg på två år tror jag nog att både tålamod och envishet finns så att det räcker och blir över…:emo-thumb
Ja du.. du kan ju börja med o raka bort lite av ryamattan..då försvinner nog ett par kg till! ha ha..Förlåt..kunde inte hålla mig!
Bra jobbat att gå ner de kilona du gjort! Tror liksom de andra, att bara du äter vettigt så är det nog ingen fara att du går upp en massa fett, speciellt inte om du tränar hårt för att lägga på dig muskler.. Håll reda på vad du stoppar i dig bara, men det gör du väl redan antar jag, eftersom det gått så bra hittills..
- You must be logged in to reply to this topic.
