- This topic is empty.
-
Posts
-
Hallå! Jag har tränat ca 7 månader nu, och jag tänkte höra vad ni tycker om dom här bilderna.
Jag har slarvat mycket med rygg som ni kanske ser:evil: och jag har två helt olika armar som ni också kanske ser 😥Skriv gärna lite tips och annat som kan vara bra att tänka på om ni vill:up:
Jag:
Ålder: 18 år
Vikt: 81kg
Längd: 1,86bra kämpat killen……
Hur går det det benen ??? eftersom du inte visar dom???? tycker du har fått en bra start för att vara sju månader.
Jag hat likadant problem när det gäller bisep min svagare arm ”vänster” hängde inte med på samma sätt som högern. Tänk bara alltid att börja med den svagaste armen när du kör övningar då du tränar armarna enskilt.
jag körde ett par repps extra ett tag med väster för att få den chans att hänga medstefan pihlman wrote:bra kämpat killen……
Hur går det det benen ??? eftersom du inte visar dom???? tycker du har fått en bra start för att vara sju månader.
Jag hat likadant problem när det gäller bisep min svagare arm ”vänster” hängde inte med på samma sätt som högern. Tänk bara alltid att börja med den svagaste armen när du kör övningar då du tränar armarna enskilt.
jag körde ett par repps extra ett tag med väster för att få den chans att hänga medOkej, tack. jag kan fixa ett par bilder på bena :up:
ska prova det du sa :up:Tackar :emo-thumb
Ser bra ut tycker jag.
Bara att fortsätta köra på och kötta benen och ryggen mer så är dom ifatt snart.
Rasmus Andersson wrote:Ser bra ut tycker jag.
Bara att fortsätta köra på och kötta benen och ryggen mer så är dom ifatt snart.Kolla vänster armen med, den kan behöva få smaka lite den med…
epic wrote:Kolla vänster armen med, den kan behöva få smaka lite den med…Du verkar redan veta vad du bör prioritera.
Så kör på. :up:Rasmus Andersson wrote:Du verkar redan veta vad du bör prioritera.
Så kör på. :up:hehe, okej :emo-thumb
Tack:)
epic wrote:Hallå! Jag har tränat ca 7 månader nu, och jag tänkte höra vad ni tycker om dom här bilderna.
Jag har slarvat mycket med rygg som ni kanske ser:evil: och jag har två helt olika armar som ni också kanske ser 😥Skriv gärna lite tips och annat som kan vara bra att tänka på om ni vill:up:
Jag:
Ålder: 18 år
Vikt: 81kg
Längd: 1,86’
Inte illa. Snyggt jobbat.
Men gör nu inte det vanliga misstaget och skippa benen, många skiter i benen som ser ut som två glasspinnar och glassar istället runt osymmetriska med en fetingöverkropp.
nenya wrote:’Inte illa. Snyggt jobbat.
Men gör nu inte det vanliga misstaget och skippa benen, många skiter i benen som ser ut som två glasspinnar och glassar istället runt osymmetriska med en fetingöverkropp.
hehe, jo det är precis det jag har gjort: jag har slarvat mycket med ryggen och benen:evil: men nu ska det bli ändring på det här !
idag ska jag iväg och köra ben !en sak jag inte riktigt fattar är, hur kan mina armar vara så olika ? jag kör lika mycket reps på båda etc. Du kanske har några tips ? Tänkte börja köra lite extra sets på vänster arm, några förslag om övningar för triceps biceps axlar ? (för en arm)
epic wrote:hehe, jo det är precis det jag har gjort: jag har slarvat mycket med ryggen och benen:evil: men nu ska det bli ändring på det här !
idag ska jag iväg och köra ben !en sak jag inte riktigt fattar är, hur kan mina armar vara så olika ? jag kör lika mycket reps på båda etc. Du kanske har några tips ? Tänkte börja köra lite extra sets på vänster arm, några förslag om övningar för triceps biceps axlar ? (för en arm)
Är du väldigt mycket starkare i den mer utvecklade armen? Eller är det egentligen inte så stor skillnad som du tror utan mer en ”vinkelsak”?
Jag är starkare i ena armen men kör lika många reps på båda armar och med samma vikt.
nenya wrote:Är du väldigt mycket starkare i den mer utvecklade armen? Eller är det egentligen inte så stor skillnad som du tror utan mer en ”vinkelsak”?Jag är starkare i ena armen men kör lika många reps på båda armar och med samma vikt.
jadu, jag är starkare i höger arm.. men jag kör lika mycket vikt / reps på båda, men min vänstra arm vill helt enkelt inte bygga lika mycket som min högra. lite konstigt tycker jag Några förslag?
- You must be logged in to reply to this topic.
