80 – 94kg på väldigt kort tid

This topic is empty.

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

Author

Posts
20 maj, 2012 at 12:40 #48417

Anonym anvandare
Member

20 maj, 2012 at 12:40 #117880

Anonym anvandare
Member

[img=http://imageshack.us/photo/my-images/42/asasao.jpg/]Det skiljer ca 15v mellan bilderna. I nu läget då, väger jag 94kg på drygt 20% BF. Vad tycker ni jag gör härnäst? Fortsätter bulka eller deffa? Kan inte bestämma mig

[http://imageshack.us/photo/my-images/42/asasao.jpg/]

20 maj, 2012 at 13:08 #117881

Anonym anvandare
Member

Det är ju upp till dig att avgöra men jag säger bygg mera

20 maj, 2012 at 14:02 #117882

Anonym anvandare
Member

Jag skulle försöka hitta någon slags kaloribalans och lägga in lite extra långa promenader så ofta jag kan. Och sakta men säkert tappa lite fläsk men inte nån styrka. Kommer vara jobbigt att bli av med allt fett sen om du fortsätter bulka när du ligger på 20% bf.

27 maj, 2012 at 16:32 #117883

Anonym anvandare
Member

fortsätt bygg fram till nästa vår känns ganska meningslöst att börja deffa nu när sommarn har börjat, ENLIGT mig

27 maj, 2012 at 19:21 #117884

Anonym anvandare
Member

Jag säger skala av lite så du hittar vad som ev. släpar och så du inte tappar kontrollen bygg vidare sen och satsa på nästa sommar
Author

Posts

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden