9 månaders träning, resultatet

Home Forums Medlemsbilder 9 månaders träning, resultatet

  • This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Author
    Posts
  • #56226
    #248277

    Har dessvärre inga bilder på mig sen förr.. men detta är iaf efter 9 månader.. Var spinkigare o så innan, gått upp åtta kilo under gym-tiden..

    Ryggen: [http://img192.imageshack.us/i/dsc05521q.jpg/]

    ”Spännisbild”: [http://img130.imageshack.us/img130/3057/dsc05523x.jpg]

    Så, vad tycks efter nio månaders träning? Kan tillägga att jag är 16, snart 17 år och är 181 cm lång och väger ca 67 kg. ;)

    Jag har mellan sep- maj tränat i stort sett 4-5 dagar/v. Då jag hållt mig frisk har jag kunnat nöta på. Men nu i sommar har det blivit lite mindre, ca 2-3 ggr/v.

    Just nu kör jag ett schema som bygger på basövningar, för att nå styrka snabbt, i stort sett. Till skolstarten hade jag tänkt köra igång med Max-OT-programmet.

    Jag äter inget utöver vanlig kost, inget kosttillskott, ingenting sånt.
    Hur tycker ni jag ska göra? Köra på som jag gör och börja med MAX-OT-schemat sen, eller förändra någonting?

    #248278

    Kassa bilder, dålig info.
    Inga före efter bilder?
    Styrkestats osv?

    #248279

    Urkassa bilder.

    Vad du bör göra annorlunda? Pja, börja tänka mer på kosten.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.