- This topic is empty.
-
Posts
-
Alex Thunholm wrote:beror ju på… vissa kan växa av ett pass i veckan med…
Jo det går med men hur mycket? Har provat många olika metoder. Lätt, tungt, högreps, lågreps, träna de 2 ggr i veckan och det som jag fick respons på är ju att träna de 3 ggr i veckan minst och köra upp till 9 set varje gång. Alla är olika men jag reagerade på att Fredrik har så stora vader och fick med slita för att få de så pass stora på ett liknande träningsätt som jag använder. Teorin är tyvärr inte samma sak som verkligheten!
- You must be logged in to reply to this topic.
