- This topic is empty.
-
Posts
-
Vafan du kan ju inte tappa lusten när du ser ut sådär;) ser ju skit bra ut.. men 1 till 2 veckor vila skadar ju ändå inte:P
ser köttig ut:up:
Men för att få motivationen tillbaka när den försvunnit så är det att inse att livet inte bara handlar om byggning och att det finns massor av annat runt omkring en som man kan njuta av.:pop:
När jag själv insåg att det finns mycket annat än byggning i livet så fick jag åter en tappad gnista tillbaka och ett mycket roligare och hälsosammare liv:nodHur gammal är du ?
hoppas värkligen du får tillbaka lusten för att bygga med tanke på att har tävlings planer!
V.I.P wrote:Måste få viljan tillbaka..jag ska vila i en till två veckor tänkte jag så få se hoppas att jag får lusten tillbaka…..Snygg kropp
Finns alldeles för få biffar här i landet så du får inte försvinna 
V.I.P wrote:ska fylla 25… det hoppas jag med,,har inte tränat på 3dagar nu känns ingen bra..men me man får hoppas på det bästa…Håll ut 2 veckor. Äter du som vanligt så kommer du inte tappa någon nämndvärd muskelmassa, styrka kommer du tappa något givetvis men ingen muskelmassa. Styrkan har du tillbaka efter 1 vecka så det är ingen fara.
Efter dessa två veckor så ska du se att suget för träning är tillbaka igen.
Håll ut :up:
Mvh
haha, det är väl ingen fara om du inte tränar & äter bra på några dar? Nojjig att hela bygget ska rasa?
Tror snarare att det är positivt att vila muskler, leder & skalle från träningen ibland. Softa några dar, sug åt dej av berömmet du fiskat & släng sen på Blood&guts & dra ett markpass.:emo-thumb
V.I.P wrote:ska fylla 25… det hoppas jag med,,har inte tränat på 3dagar nu känns ingen bra..men me man får hoppas på det bästa…Tre dagar och det känns dåligt? Tränar du 7 dagar i veckan? Man behöver prioritera vila också, om man inte vill gå in i väggen helt och hållet. När du är uppe i 3-4 månaders frånvaro, kan vi börja diskutera hur det känns.
Ta två veckor och ladda batterierna, sen tillbaka och frusta skiten ur dig själv – då ska du få se på välmående. Visst, vid återkomsten kanske du har tappat någon repetition här och där (om du slarvat med kosten och vilan), men det tar du igen innan du vet ordet av, samtidigt som du fått mycket mer lust till att slita vikter igen.
Ta din viloperiod, det är värt det.
för att få tillbaka motivationen så kör man givetvis 30 minuter posedown till ac/dc – Hard as a rock några gånger i veckan. det är minst lika viktigt som att äta och sova.
funkar inte det så finns det bara en sista utväg som ALDRIG kan slå fel.
[http://www.youtube.com/watch?v=v3Iyzx4DLWY]
detta klippet är den största motivationshöjaren i världen.
och glöm aldrig… Your the best around, nothing gona ever keep you down!
V.I.P wrote:175cmOkey, då äre nog BB som gäller för dig, blir svårt för dig att komma med i CBB tror jag med tanke på din massa. Nej som sagt, kör vila ett par veckor nu och kom tillbaka med sug för träning igen. Sen satsar du på scen till december :up:
Mvh
- You must be logged in to reply to this topic.
