- This topic is empty.
-
Posts
-
Hejsan
Har nu gymmat i 3,5 månader seriöst och tänkte bjuda på några fina bilder och lite stats.
Statsen då:
Ålder: 16år
Längd: 190 cm
Vikt: 94,6kg
Marklyft: 160kg
Bänkpress: 100kg
Knäböj: Kan inte köra tungt pga skada i rygg.
Benpress: 10×5 @ 200kg
Bicepscurl: 10×4 @ 20kgs hantel
Kosttillskott: En Gainomax nån gång iblandFråga om ni vill veta nåt mer
Bilder då. Är proppmätt och vikten på bilderna är 94,6 kg
Double biceps back (heter den så?)
[http://imageshack.us [img=http://img155.imageshack.us/img155/5831/doublebicepsback1oo3.jpg]]Vet inte vad denna heter.
[http://imageshack.us[img=http://img50.imageshack.us/img50/8756/backtv9.jpg]]Biceps
[http://imageshack.us[img=http://img87.imageshack.us/img87/3558/bicepsmu5.jpg]]Triceps
[http://imageshack.us[img=http://img136.imageshack.us/img136/8569/tricepstd7.jpg]]/ Ekman_
Laddar även upp en bild från när jag gymmat i 1 månad. Vikten är här på 105 kg. (Inte så bra)
[http://imageshack.us [img=http://img149.imageshack.us/img149/5553/pa040008pb5.jpg]]Robert Svensson wrote:Vad har du gjort för att skada ryggen? Du marklyfter ju ändå 160 kg.Ramlade på gympan i 4an rakt på en sån bock grej, vet att jag marklyfter såppas. Men jag känner inte av i ryggen på samma sätt under marklyft
Robert Svensson wrote:Ok :up:Tycker du annars då? 2010 kanske är lite väl tidigt, men det är bra med mål right?
Svårt att se hur den kroppen bänkar tresiffrigt, men man ska väl inte klanka ner på andra pga sin egen frånvarande styrka antar jag..
Bara att köra på, och det är bra med mål, det hjälper på vägen!
Erik_Hellström wrote:Svårt att se hur den kroppen bänkar tresiffrigt, men man ska väl inte klanka ner på andra pga sin egen frånvarande styrka antar jag..
Bara att köra på, och det är bra med mål, det hjälper på vägen!
Bra med lite kritik, men fattar dock inte vad du menar
Brösten ser rätt värdelösa ut i biceps positionen ja, har fortfarande fett över kroppen.Salus wrote:Ät, träna och vila bra!Och, glöm inte bort att ha kul medan du är tonåring, det går kombinera
Yes sir
Aa, kul har jag. Är ofta på fester utan att dricka, funkar lika bra
Erik_Hellström wrote:Svårt att se hur den kroppen bänkar tresiffrigt, men man ska väl inte klanka ner på andra pga sin egen frånvarande styrka antar jag..Han väger ju nästan 100 kg så det är väl inte så konstigt? Han är ju inte benig liksom.
Skoj med tävlings ambitioner. Det är bara att kötta på så ser vi dig på scenen 2010.
Sköt kosten, det är det viktigaste!
Jag tycker det ser ganska bra ut.
Tappat 10kilo å de e ju inte dåligt.
Dina mål når du, bara du får vara hel å inte tappa suget.Kör hårt!
- You must be logged in to reply to this topic.
