Calle Ekman, 16 åringens väg till scenen 2010

[Anonym anvandare]

Ser bra ut.

[Anonym anvandare]

MATTI wrote:

Ser bra ut.

:nod

[Anonym anvandare]

Tack MATTI och Junioren

[Anonym anvandare]

Bra . keep up the good work.. en dag står du på senen

[Anonym anvandare]

PoMMe wrote:

Bra . keep up the good work.. en dag står du på senen

Tack du

[Anonym anvandare]

Släng upp en deffjournal vettja!

[Anonym anvandare]

You’ll never make it. Hahaa

[Anonym anvandare]

posse wrote:

You’ll never make it. Hahaa

LoL onödig komment :frust:

[Anonym anvandare]

Tack för alla kommentarer Palla typ

[img=http://xs223.xs.to/xs223/08053/dsc00217999.jpg]

[Anonym anvandare]

160kg i marken från dagens pass

[youtube=I8LwACPFMYc]

[Anonym anvandare]

Ekman_ wrote:

160kg i marken från dagens pass

[youtube=I8LwACPFMYc]

räta på ryggen!

[Anonym anvandare]

Tekniken tränas på

[Anonym anvandare]

Robert Lilja wrote:

En sak till Ekman, vrid aldrig på huvudet när du kör en övning som marklyft, kan resultera i allvarliga skador

Ska tänkas på, varför ska man inte göra det?

[Anonym anvandare]

Robert Lilja wrote:

Fortsätt vrida på huvudet under övningen så kommer du nog märka förr eller senare

Det är väl främst traps och erector spinae (korsrygg) som kan skadas, oftast blir det bara en bristning eller sträckning, men har man otur kan det bli värre

Hehe okej, tack för upplysningen

[Anonym anvandare]

Ekman_ wrote:

Hehe okej, tack för upplysningen

Man lär sig av sina misstag!

[Author]

Posts