- This topic is empty.
-
Posts
-
zoltan szabo wrote:han har inte varit förkyld eller magsjuk när han tog kortet samt bra ljus o kamera
skojar nu ifall nu någon tog det på allvar.
Gillar symetryn rassk ! Bra tits, armar och axlar ihop med en smal midja är oslagbar.
Bra jobbat!:p
Oli wrote:Min dagsformsfilm
[youtube=Yxo6JNH9L2w]
Jag tyckte la att jag kände igen ditt ansikte.. Det är du som gör videos där du snackar skit om en kille som får hjärtinfarkt på en fotbollsplan. Riktigt jävla mogen du är.
Har en liten byggarperiod… det är väldigt kul! Dock typ nybörjare inom ämnet. Någon muskelgrupp jag bör träna extra etc? All hjälp uppskattas, vad bör en lyftare gone builder göra?
[img=http://img594.imageshack.us/img594/6066/77cj.jpg][img=http://img854.imageshack.us/img854/7099/wp000080f.jpg]
RikardJansson wrote:Någon muskelgrupp jag bör träna extra etc?benen kanske då de inte ens får va med på bild? :emo-thumb
nädå, det ser bra ut. det är ”bara” att låta tiden ha sin gång och se till att va konsekvent under en längre period när du bestämmer dig för att ligga på ett överskott exempelvis. så det inte är 6 veckor med lite mer proteinintag utan lägg lång tid för att nå ditt mål att bygga. små steg framåt hela tiden gör tillslut stora resultat.
*Nora* wrote:Kanske ingen direkt dagsform på musklerna som jag tidigare lagt upp.. men någon dagsform på någon typ utav form är det ändå. Hur som är bilden färsktagen inom timmen=)fråga: hur fasen kom du ner utan att bryta halvt ihjäl dig? cool bild by the way…..
Robin André wrote:178,5 94,6 kg under diet nuBörjar bli riktigt bra, sett dina bilder på forumet under ngt års tid :emo-thumb
Som den bildkåta jävel jag är känner jag mig duktig som har smygit ett tag
Men nu var det dags.10 w out till Alströmer.
[http://imageshack.us/photo/my-images/198/5mars12.jpg/ [img=http://img198.imageshack.us/img198/5360/5mars12.jpg]]
Uploaded with [http://imageshack.us ImageShack.us]
Mer finns i journalen..
- You must be logged in to reply to this topic.
