- This topic is empty.
-
Posts
-
BjornSjoholm wrote:Inte lika ofta man plockar fram kameran nuförtiden, men idag var det dags igen.
snyggt! :up:
benacii wrote:snyggt! :up:Tack! Står väl och stampar vad gäller utvecklingen. Försöker hålla igång träningen och kosten, men inte på fullt lika stort allvar som förra året. Men det är kul att ta några kort med jämna mellanrum, och det är roligt att höra att man fortfarande ser skaplig ut i fysiken.
Prova en annan pose? checkat dina bilder du lägger upp och dom senaste åren har det varit exakt samma pose var lite mera hardcore Björn
Lite andra poser FDB BDB MM osv.
Quinn wrote:Snyggt Björn, bättre ben vader så hade det varit riktigt snyggt!Ja, om man bestämmer sig för att tävla någon mer gång så får man la göra något åt dom.
NKK wrote:Prova en annan pose? checkat dina bilder du lägger upp och dom senaste åren har det varit exakt samma pose var lite mera hardcore Björn
Lite andra poser FDB BDB MM osv.
Jaså, jag tycker jag lagt upp en hel uppsjö av olika poser. MM vetifan. Ser mest löjligt ut om man inte har riktigt bra massa.
Blev bara tre kort idag men lägger upp dom andra två också. Kanske inte så fräcka men å andra sidan är jag inte vidare hardcore.
Jag kör en sorts ”live transformation” på youtube. En poseringsfilm varje söndag. Ska köra 8 veckor till. Om allt går som tänkt har jag 7 % kroppsfett när jag är klar. Prenumerera gärna om ni är sugna på att följa det där!
Här är i alla fall veckans film. Poseringen börjar vid 1 min 5 sekunder.
[youtube=UmfCngxjsUQ]
Oli wrote:Jag kör en sorts ”live transformation” på youtube. En poseringsfilm varje söndag. Ska köra 8 veckor till. Om allt går som tänkt har jag 7 % kroppsfett när jag är klar. Prenumerera gärna om ni är sugna på att följa det där!Här är i alla fall veckans film. Poseringen börjar vid 1 min 5 sekunder.
[yt]UmfCngxjsUQ[./yt]
mer rygg och ben
Oli wrote:Jag kör en sorts ”live transformation” på youtube. En poseringsfilm varje söndag. Ska köra 8 veckor till. Om allt går som tänkt har jag 7 % kroppsfett när jag är klar. Prenumerera gärna om ni är sugna på att följa det där!
Här är i alla fall veckans film. Poseringen börjar vid 1 min 5 sekunder.
[youtube=UmfCngxjsUQ]Du blir bättre och bättre på att posa iaf. Du är bättre på att posera än många jag sett på tävling. Dock måste du få ut axlarna mer i front-latspread, upp med armbågarna i double biceps framifrån/bakifrån och första kvartsvändningen måste du trycka bak huvudet/nacken. Tryck ner/bak främre axeln i side triceps och samma sak i sidechest. Fortsätt öva posering frekvent, practice makes perfekt!
Såhär ska du inte posera:
[img=https://lh5.googleusercontent.com/-IH5PP2XW2_c/T5Ps8wfyGAI/AAAAAAAAAdk/ypHAlUJBzow/s912/shouldertrifecta.JPG]RassK wrote:Såhär ska du inte posera:
[img=https://lh5.googleusercontent.com/-IH5PP2XW2_c/T5Ps8wfyGAI/AAAAAAAAAdk/ypHAlUJBzow/s912/shouldertrifecta.JPG]Det där postade du bara för att få skryta lite med formen
.maskin wrote:Det där postade du bara för att få skryta lite med formen.Jajjemen! Det är väl poängen med tråden
Måste först av allt säga att ni har grym fysik. Hoppas man kommer dit en dag:o
Började träna för 14 månader sedan. Ökat från 64 till 73 kg morgonvikt. Är 21 år och 180cm lång.
[http://imageshack.us/photo/my-images/832/dscn0409i.jpg/ [img=http://img832.imageshack.us/img832/1553/dscn0409i.jpg]]
[http://imageshack.us/photo/my-images/256/dscn0477h.jpg/[img=http://img256.imageshack.us/img256/8089/dscn0477h.jpg]]
[http://imageshack.us/photo/my-images/685/dscn0483gy.jpg/[img=http://img685.imageshack.us/img685/5427/dscn0483gy.jpg]]
benacii wrote:mer rygg och benMer allt!
RassK wrote:Du blir bättre och bättre på att posa iaf. Du är bättre på att posera än många jag sett på tävling. Dock måste du få ut axlarna mer i front-latspread, upp med armbågarna i double biceps framifrån/bakifrån och första kvartsvändningen måste du trycka bak huvudet/nacken. Tryck ner/bak främre axeln i side triceps och samma sak i sidechest. Fortsätt öva posering frekvent, practice makes perfekt!Såhär ska du inte posera:
epic picsAight! Thx bro!
- You must be logged in to reply to this topic.
