- This topic is empty.
-
Posts
-
Periodisk fasta är underskattat av många men bevisligen funkar det riktigt bra. Du har gjort riktigt stora och bra förändringar.
Mr Keff wrote:Periodisk fasta är underskattat av många men bevisligen funkar det riktigt bra. Du har gjort riktigt stora och bra förändringar.primo wrote:Snygg förvandling, hur lång är du?Kleine wrote:Gjorde du djävligt bra!Jockepettersen wrote:Riktigt grym inspiration inför min kommande deff
Tack!
Kul att man kan inspirera en eller annan också:emo-thumb
Primo: jag är 179 cm lång. Så det är dags att jag bygger på mig lite nu.
Jädrar vilken skillnad! Fast mitt första intryck var, hur fan ser hans lår ut! Sedan såg jag att du vinklade benet utåt.
Imponerande! Måste ha varit en rejäl resa! Skönt att orka hålla ut hela vägen och få skörda frukten av ditt arbete! Klappa dig själv på axeln och var stolt, det är långt ifrån alla som har viljestyrkan att genomgå den förändringen du precis gjort!
Nykropp wrote:Jädrar vilken skillnad! Fast mitt första intryck var, hur fan ser hans lår ut! Sedan såg jag att du vinklade benet utåt.Theres wrote:Riktigt bra kämpat :up:Raffy wrote:Bra gjort!Chrillee wrote:Hatten av! Grymt bra jobbat!alexhallgren wrote:Imponerande! Måste ha varit en rejäl resa! Skönt att orka hålla ut hela vägen och få skörda frukten av ditt arbete! Klappa dig själv på axeln och var stolt, det är långt ifrån alla som har viljestyrkan att genomgå den förändringen du precis gjort!Tack tack.
Hittar man ett dietupplägg man trivs med så är det relativt enkelt, det tar inte lång tid innan det blir rutin. Slutfasen (från 10 % bf och neråt) måste jag dock erkänna var förj*vla jobbig:(
-Hallberg- wrote:snyggt jobbat.Västkustarn wrote:otroligt imponerande förändring!Hur låg kaloriintagent? Å hur ser formen ut idag?
Rupert wrote:Imponerande minst sagt!Tack!
Kaloriintaget var ”högt” på träningsdagar, runt 2500. Gick lågt på vilodagar, ca 2000.
Formen idag är fortfarande mycket bra. Kör en ”leangains bulk”, väger i dagsläget 75-76 kg. Alltså gått upp ca 5-6 kg, förhoppningsvis är det lite muskler:ike:. Ska ta några bilder på dagsformen snart:up:
- You must be logged in to reply to this topic.
