- This topic is empty.
-
Posts
-
Ok, jag vet att det är en crappy (och lätt pornografisk
) bild. Men dessa (benen alltså) är det jag kommer att fokusera 100% på i framtiden.[img=http://www.zneakers.no/david/ben1017.jpg]Skall pröva att få tagit lite bättre bilder senare, och sen försöka dokumentera utvecklingen med jämna mellanrum.
Ok, jag vet att det är en crappy (och lätt pornografisk
) bild. Men dessa (benen alltså) är det jag kommer att fokusera 100% på i framtiden.[img=http://www.zneakers.no/david/ben1017.jpg]Skall pröva att få tagit lite bättre bilder senare, och sen försöka dokumentera utvecklingen med jämna mellanrum.
Lite off-topic kanske…
Men här är en bild jag tog på jycken igår (2 år gammal boxer/dobermann-blandning vid namn Jack):[img=http://www.davidhook.no/jack/jack_1_20061017_liten.jpg]
Egocentrisk som man är så….: [http://www.davidhook.no http://www.davidhook.no]
(Bara en provisorisk sida än så länge.. Får se när jag får tid att göra något mer med den)
D
Björklund wrote:snygg hund! blandning av de två raserna jag tycker är finastSamma här faktiskt. Jag hade svårt att välja mellan de två, så valet var lätt när jag fick höra om den kullen som jag köpte Jack från.
Tjena David det var ett tag sen vi skrevs/jag var in här och spanade.
Jag får iaf gratulera till symmetrivinsten, ser helt klart förtjänt ut. Grym symmetri, piska ben nu så!
Kom ”hem” till Östersund snart o kör ett pass!
MarQues wrote:Tjena David det var ett tag sen vi skrevs/jag var in här och spanade.Jag får iaf gratulera till symmetrivinsten, ser helt klart förtjänt ut. Grym symmetri, piska ben nu så!
Kom ”hem” till Östersund snart o kör ett pass!
Tackar!
Benen piskas så det heter duga kan jag lova.
Kommer vara hemma över julen, så vi kan ju pröva att klämma in ett pass då någongång?
liddell wrote:riktigt snygg kropp.men gillar din rygg skarptTackar
Xyanile wrote:Snygg kropp har du utan tvekan, kan inte ens fantisera om hur många ggr du måste ha hört det. Skulle du kunna ge mig några schyssta mat tips? + Villken ryggövning som varit din ”mirakelkur”? Tack på förhand!Hehe.. Tack
Mat-tips: ät bra mat, ofta
Mycket protein, moderat med kolhydrater, och bra med fett är det som funkar bäst för mig.Har ingen ”mirakelövning” för ryggen så, har bara alltid haft lätt att få kontakt med den. Kör som regel chins, enarms hantelrodd, rodd, latsdrag, etc. Måste väl erkänna att jag i stort sett aldrig kör, eller har kört, vanliga marklyft… (får skylla på en gammal skada i korsryggen…)
D
NU!
Efter en månads semester/frånvaro pga vattenskadad lägenhet och kraschad laptop så är jag tillbaka! (med nyrenoverad lägenhet och sprillans ny laptop..
)Har tagit det (relativt) lugnt med träningen, samt ägnat mig åt en del aktivt förfall (öl och whisky med andra ord…) den senaste tiden.
Dagsformen:
[img=http://www.davidhook.no/david/formen20061124_2.jpg][img=http://www.davidhook.no/david/formen20061124_1.jpg]D
Välkommen tillbaka! Tråkigt att höra det där med lägenheten och laptopen, men du verkar vara i rätt god form som alltid:evil:
Hur ser planerna ut nu? dags att köra hårt igen? Tävla?qEEk wrote:Välkommen tillbaka! Tråkigt att höra det där med lägenheten och laptopen, men du verkar vara i rätt god form som alltid:evil:
Hur ser planerna ut nu? dags att köra hårt igen? Tävla?Tack!
Nu är det dags att köra hårt igen ja! Planerar att ställa upp i Oslo Grand Prix nu i april. Men om det blir i CBB eller AF vet jag inte ännu.Exilsvensk wrote:Tack!
Nu är det dags att köra hårt igen ja! Planerar att ställa upp i Oslo Grand Prix nu i april. Men om det blir i CBB eller AF vet jag inte ännu.Låter bra :up:
Gillar ditt upplägg med varvning av låg/med/hög-karbdagar, hur länge har du kört det och vilka är fördelarna? (kanske redan frågats nånstans i tråden men jag hittade inte riktigt rätt svar)qEEk wrote:Låter bra :up:
Gillar ditt upplägg med varvning av låg/med/hög-karbdagar, hur länge har du kört det och vilka är fördelarna? (kanske redan frågats nånstans i tråden men jag hittade inte riktigt rätt svar)Har kört det sen i våras någon gång, alltså lite mer än ett halvt år.
De direkta fördelarna som jag märkt är att under deff så hade jag mer energi och mycket lättare att hålla motivationen uppe. Nu under ”bulk” så är lågdagarna perfekta för att ha för att hålla vikten under kontroll då jag vill hålla mig i bra form året runt.
- You must be logged in to reply to this topic.
