- This topic is empty.
-
Posts
-
Trapezius wrote:svar ja..käkar som en galning och sen mycket gainer och kreatin
Du behöver inte ha en sådan överätning för att öka i muskler. Bara att elda för kråkorna. Gå upp i en sansad takt istället.
Nevermore wrote:Du behöver inte ha en sådan överätning för att öka i muskler. Bara att elda för kråkorna. Gå upp i en sansad takt istället.men ja ökar fortare i muskler när ja äter så mycket. det är ju bulk:emo-thumb
Trapezius wrote:men ja ökar fortare i muskler när ja äter så mycket. det är ju bulk:emo-thumbMen det blir en längre/hårdare diet sen, som du vid en lägre fett% vid bulkens slut kunnat använda för att bygga några veckor längre..
Erik_Hellström wrote:Men det blir en längre/hårdare diet sen, som du vid en lägre fett% vid bulkens slut kunnat använda för att bygga några veckor längre..ja det är ju sant. tack för tipset:up: får ta det nästa bulk. men mer än 12 veckor tar det inte att deffa.
Här är mina bilder före / efter. 6 månader imellan bilderna.
[img=http://img92.imageshack.us/img92/2237/freefterabodwa7.jpg]Vad tycks ?
Har tröjan krympt?
Hehe nej då, biceps har klart blivit större, men av med tröjan om det ska ge dig någon bra, konstruktiv kritik.
Jo jag vet men eftersom jag hade tröjan på mig på första bilden tyckte jag det blev bättre med den på så man såg utväcklingen mer..
Jahadå här drar man upp gamla trådar fast det finns nya och posta i, inte ett dugg irriterande va
haha tur att man läser först, sen postar!!! :frust:
men men lägger in mitt bidrag i denhär ”färskare” tråden och låter den gamla förfalla dit där den hör hemma (http://forum.body.se/showthread.php?t=4059)
[img=http://img165.imageshack.us/img165/492/freefter3px7.jpg]Styrkemässigt har jag gjort bra ökningar, försöker intala mig att man ser någon skillnad på bilderna oxå. :ph34r:
Komigen nu alla, bidra lite… Det är sjukt motiverande att titta på folks före/efter bilder….
När jag var 18 drog jag på mig en knäskada som ledde till att jag avbröt all kampsportsträning och skaffade mig en ny tillfällig livsstil mellan allt pluggande: Partprinsessa på 56 kilo till 86 kilo på tre år. Millenieskiftet blev vändpunkten där jag gick ner 25 kilo på ett år genom promenader och havregrynsgröt. (O den som säger att man ska passa sig för kolisar?
)
2004 stod jag på Af-scenen och kom fyra. 2006 kom jag femma på SM-scenen. Och hösten 2007 kommer jag på …plats?
Mirre wrote:När jag var 18 drog jag på mig en knäskada som ledde till att jag avbröt all kampsportsträning och skaffade mig en ny tillfällig livsstil mellan allt pluggande: Partprinsessa på 56 kilo till 86 kilo på tre år. Millenieskiftet blev vändpunkten där jag gick ner 25 kilo på ett år genom promenader och havregrynsgröt. (O den som säger att man ska passa sig för kolisar? )
2004 stod jag på Af-scenen och kom fyra. 2006 kom jag femma på SM-scenen. Och hösten 2007 kommer jag på …plats?
Cool förändring Mirre. Även om jag måste säga att du var söt som lite ”mjukare” oxå
Jag vet hur det kommer gå 2007
Jag är en spåkärring/häxa..[http://forum.body.se/attachment.php?attachmentid=21173&stc=1&d=1169240231http://forum.body.se/attachment.php?attachmentid=21174&stc=1&d=1169240687FÖRE] OCH EFTER DEFFEN:emo-thumb
Mirre wrote:När jag var 18 drog jag på mig en knäskada som ledde till att jag avbröt all kampsportsträning och skaffade mig en ny tillfällig livsstil mellan allt pluggande: Partprinsessa på 56 kilo till 86 kilo på tre år. Millenieskiftet blev vändpunkten där jag gick ner 25 kilo på ett år genom promenader och havregrynsgröt. (O den som säger att man ska passa sig för kolisar? )
2004 stod jag på Af-scenen och kom fyra. 2006 kom jag femma på SM-scenen. Och hösten 2007 kommer jag på …plats?Grymt imponerande!! Blir otroligt peppad nu. Tackar:up:
men f*n inte 42 :nono:- You must be logged in to reply to this topic.
