- This topic is empty.
-
Posts
-
big_edin wrote:före och efter ja!
Mycket bra jobbat! Hur många kilo skiljer det sig på bilderna? Samt hur lång tid mellan dom?
big_edin wrote:Tack! det skiljer sig runt 25-30kg mellan bilderna:up: Vad ligger vikten på nu då? + längd.
big_edin wrote:före och efter ja!Den deffade formen är före eller har jag misuppfattat? Bra jobbat iaf.
Tollesson wrote:Ca 5 kg ner och 5 veckor mellan bildernaDiettyp var cyklisk diet.
5 veckor, are you fucking kidding me?
hur mycket cycklade du varje dag då och vad åt du? O_okrille93 wrote:5 veckor, are you fucking kidding me? hur mycket cycklade du varje dag då och vad åt du? O_oTror dessvärre inte att en ”Cyklisk diet” baserar sig på cykling!
Kebbie wrote:Tror dessvärre inte att en ”Cyklisk diet” baserar sig på cykling!Vad är det? Kolhydrat tömning/påfyllning?
krille93 wrote:5 veckor, are you fucking kidding me? hur mycket cycklade du varje dag då och vad åt du? O_oUnderskottet gjordes endast två dagar i veckan och resten av dagarna låg jag på balans. Valde att göra mitt underskott på dagarna då jag hade vilodag för att ge balansen på mina träningsdagar och därmed bibehålla bättre. Placebo may be, men det funkade:)
3000kcal(träningsdagar balans 100%) måndag-fredag och 1000kcal lördag-söndag(vilodagar underskott 33%)
Låg på hög proteindiet varav ca 40%p, 30%k, 30%. Ej räknat ut det exakt men på ett ungefär
Kebbie wrote:Tror dessvärre inte att en ”Cyklisk diet” baserar sig på cykling!Vad menar du med ”dessvärre”?
- You must be logged in to reply to this topic.
