- This topic is empty.
-
Posts
-
Sommaren 2009 – Mår dåligt när jag ser mig själv på denna bilden…
[img=http://i44.tinypic.com/dbp4lv.jpg]2011 – Maj (Ska ta nyare bild strax, så fort det är tomt i omklädningsrummet )[img=http://i44.tinypic.com/4rqnhd.jpg][img=http://i44.tinypic.com/27zd7r8.jpg]Emma-Lee: hur många kilon blev det till slut? Upplägg? Bra jobbat.
MasterC: inte ska du må dåligt inte. Var stolt, du har gjort ett jättearbete.
Gober wrote:^^på tal om lågt berättar ju Ola Wallengren i senaste body radio om hur han deffade på 900kcal om dagen och la på sig muskler
Det känns ju bara löjligt att sitta och säga sånt. Om man ökar i muskler på 900kcal om dagen så är det rätt uppenbart att man är ganska fullproppad!
king kong wrote:Det känns ju bara löjligt att sitta och säga sånt. Om man ökar i muskler på 900kcal om dagen så är det rätt uppenbart att man är ganska fullproppad!Första posten och man kommer och vräker ur sig något sådant?!
Kanske skulle läsa igenom forumsreglerna, och låta bli onödiga kommentarer som alltid gör att intressanta trådar spårar ut och blir låsta…(bara ett tips)Gettodachoppa wrote:Emma-Lee: hur många kilon blev det till slut? Upplägg? Bra jobbat.MasterC: inte ska du må dåligt inte. Var stolt, du har gjort ett jättearbete.
Tack alla
Det blev 14,5 kg på 12 veckor. Hade hoppats på femton men man ska väl inte gnälla hehe. Bara köra en vecka extra så borde problemet vara löst.
Upplägget var hårt, men jag har inga problem att äta samma lika varje dag så för mig fungerade det bra – mycket kyckling, grönsaker och två stora latte. Tung styrketräning 6-7 dagar i veckan, BCAA innan passet, och promenader på ca 1 mil dagligen. Att sluta ta bussen kan göra en hel del
.Emma-Lee wrote:Tack snälla ni. Det har krävts en del slit, men inget kommer ju gratis .Inte ett skit överraskad över att du skulle lyckas så bra med det där. Din förra vända var ju också häpnadsväckande. Bara att gratulera till något de flesta inte klarar av – en starkare comeback!
Bra gjort. Som fan. :up:
Marcus Syvertsen wrote:Inte ett skit överraskad över att du skulle lyckas så bra med det där. Din förra vända var ju också häpnadsväckande. Bara att gratulera till något de flesta inte klarar av – en starkare comeback!Bra gjort. Som fan. :up:
Stort tack
Ibland är det bra att vara envis 2010 -80kg 15år =till höger
[http://forum.body.se/attachment.php?attachmentid=92307&stc=1&d=1322604247]
2011 -90kg 16år = till vänster
[http://forum.body.se/attachment.php?attachmentid=92306&stc=1&d=1322604247]*Vikten är ungefärlig.
- You must be logged in to reply to this topic.
