- This topic is empty.
-
Posts
-
Den vänstra bilden är tagen 2009-11-23, den högra 2011-11-17. Nästan exakt två år mellan de båda.
Den största utvecklingen har dock skett sista året när mina kunskaper breddades och när min första egna deff tog sin plats. En misslyckad sådan ska tilläggas för den var för hård för kroppen min. Sista fyra månaderna har gått ruskigt bra då jag fått hjälp med kost och träning.
Seth har ändrat saker inom träningen och kosten som gett att styrka, vighet, uthållighet och volym fått en kanonskjuts!
*Medveten om att det är olika vinklar.
Oj vilken skillnad Dementis, riktigt bra förvandling på den tiden. vore kul med längd och vikt på före och efter.
Absolut, förändringen är kanon!
(dock har den högra bilden sjukt konstiga proportioner, ditt huvud är ju abnormt, hehe)
Tack så mycket. Började på 97 kg för två år sedan. Väger idag 78 kg på 182 cm.
Jag insåg med proportionsskillnaden men före och efterbilder ska, enligt mig, sporra och motivera inte bara mig utan andra så jag lät/låter det vara
Vinkeln gör väl att armen bli lite större, midjan lite mindre osv, optivinkel, ja förutom för huvudet då alltså
Men man ser ju absolut att det handlar om väldigt mycket mindre fett och mer muskler.[http://2.bp.blogspot.com/-Ef1H8igvm-8/Tu-VcU1k-TI/AAAAAAAAABk/-mA98CIYOXc/s1600/78kg%252C+b%25C3%25A4nk+ca+85.jpg]
kiRRe wrote:60kg till 88kg på ca 6 månader. Varning, akta magen!! wtf!
har du lagt på dig 28 kg på ett halvår?? Men du inser väll ändå att det är inte ens är 2kg muskler du lagt på dig? Ät betydligt mkt mindre nästa gång, måste ju inte ligga på 2000kcal i överskott per dag:)
Eller så skiter du i vad ala säger och kör dit eget race:)
Som sagt vore kul med före och efter armmått,Gjorde denna förändring för ett par år sedan och är nu inne på en ny period när jag fick en nytändning för att träna igen efter att ha anmält mig till Göteborgsvarvet 2012. Skall se om jag kan få till några nytagna foton snart också. Ca 6 månader mellan bilderna.
Första bilden 130 kg efter pizza/öl-diet i ca 2 år
Andra bilden 90 kg efter 2000 ägg och 1 ton nötfärs
Det var mycket styrketräning för 3-4 år sen, nu har det inte blivit alls mycket vilkets syns på den nya bilden. Aldrig fått nån motivation för det igen heller, utan det har mest blivit promenader och även lite löpning nu i slutet. Vi får se om man kan smälla upp en maffig db-pose om några månader
Självklart inte ”färdig” på bild 2, men som sagt man har ju hela livet på sig..
- You must be logged in to reply to this topic.
