- This topic is empty.
-
Posts
-
Grunden är nu lagd och nu börjar byggandet och ätandet på allvar. Kanske t.o.m begränsar drickandet till 1 fylla per helg
72 kg
175 cm
19 årPär wrote::nono: Testa en fylla per år eller ännu bättre sluta dricka helt ;P Bra grund Lycka tillhaha… jag är halvfinsk.. jag behöver min dos av alco varje vecka
det håller huvudet o kroppen ren:D
ungefär som ätar dagar
henkebenke wrote:Hur mycket har du supit fram till nu, och ändå lyckats få den där grunden?är en sån form ditt slutliga mål så är det inga som hellst problem att va full fredagar och lördagar och ändå uppnå det.
Sammy wrote:är en sån form ditt slutliga mål så är det inga som hellst problem att va full fredagar och lördagar och ändå uppnå det.haha.. va ska det betyda?
BF är väl inte så farlig. ok muskelmassa behövs mer av, men det kommer med tiden.henkebenke wrote:Hur mycket har du supit fram till nu, och ändå lyckats få den där grunden?6 fyllor per månad ungefär… tänkte dra på det till 3 – 4
främst av ekonomiska skäl egentligen
trasan wrote:Finns många ”duktiga” byggare som dricker flertalet gånger per år.Flertalet gånger per år = 1 gång i veckan ? :pop:
är inte svårt att gå från från 6 fyllor i månaden till noll. inte för mig iaf. har du seriösa mål och viljan så går det mesta.
Maci wrote:Vart är ryggen någonstans? Sluta drick, luffigt att du försöker begränsa dig till ”tre fyra fyllor per månad”.Bra pecs, vaderna ser inte ut att vara efter och magen hänger med. Ifall jag var du skulle jag biffa ryggradsmusklerna, baksida-lår, trapezius och LATS LATS LATS!
Ifall du spänner biceps på DB-Front-bilden så skulle det inte skada med lite bicepsisolering heller!Lycka till.
PS. Du lär öka dubbelt så mycket ifall du slutar kröka, finsk eller inte.
lungorna e luft fylda i sidechest bilden, tycker faktist själv att pec:sen ligger efter
och biceps tycker jag faktist är min starka sida.. men men det kan ju se olika ut från olika perspektiv. Men mer massa i stort sett överallt skulle behövas
- You must be logged in to reply to this topic.
