- This topic is empty.
-
Posts
-
för att citera den gode norsk gadd Öivind.
tog lite bilder idag me riktig kamera, får tacka robban för bilderna samt min gode coach petter:emo-thumb han har gjort ett gediget jobb!
fylld hamnade vikten på 81kg. gick ner ca 14kg allt som allt utan att tappa nån styrka(ta i trä) startade den 10e feb.
poseringen är mil från klockren men bara ett försök på varje pose=) speciellt benen på poserna bakifrån sög.
vi hade som mål 80 kg då nära tävlingshård vilket vi höll=) några kg kvar till att vara redo för scen men de får duga för denna gång.
[img=http://i21.photobucket.com/albums/b254/andrasidan/P6070237.jpg][img=http://i21.photobucket.com/albums/b254/andrasidan/P6070239.jpg][img=http://i21.photobucket.com/albums/b254/andrasidan/P6070240.jpg]
[img=http://i21.photobucket.com/albums/b254/andrasidan/P6070241.jpg][img=http://i21.photobucket.com/albums/b254/andrasidan/P6070242.jpg][img=http://i21.photobucket.com/albums/b254/andrasidan/P6070243.jpg]
[img=http://i21.photobucket.com/albums/b254/andrasidan/P6070244.jpg][img=http://i21.photobucket.com/albums/b254/andrasidan/P6070245.jpg][img=http://i21.photobucket.com/albums/b254/andrasidan/P6070246.jpg]
[img=http://i21.photobucket.com/albums/b254/andrasidan/P6070247.jpg][img=http://i21.photobucket.com/albums/b254/andrasidan/Bild098.jpg]
Riktigt bra jobbat!! :emo-thumb
Tycker faktiskt sista bilden är bäst, avslappnad och cool. J*vligt snyggt!
Taisho wrote:Riktigt bra jobbat!! :emo-thumbTycker faktiskt sista bilden är bäst, avslappnad och cool. J*vligt snyggt!
gillar lineposen från sidan sen den sista jag me=) tackar!!
Starkt jobbat!! Tävlingsplaner? Tycker att du bör jobba mera på baksida lår!
Måste bara fråga vad du tar i ”de 3 stora” (marklyft,bänkpress & knäböj)?
Poseringen lämnar väl en del övrigt att önska som du säger (men vafan – vems gör inte det?
). Fysiken är det dock absolut inget fel på..starkt jobbat:emo-thumbJerka wrote:Starkt jobbat!! Tävlingsplaner? Tycker att du bör jobba mera på baksida lår!Måste bara fråga vad du tar i ”de 3 stora” (marklyft,bänkpress & knäböj)?
tackar=)
jao känns som att de är AF som gäller för min del har dock inte bråttom men inte uteslutet att ja hamnar på en scen nån gång.
dem 3 stora har aldrig vart min bransch pga min korsrygg, haft inflammationer mm:evil:
framför allt marken har jag haft problem i. petter satte mig att köra den rejält i höstas, ökade bra å gjorde en 4a på 175 sen small de till å de var färdiglekt länge, sen dess har ja bara kört ryggsesningar å lätt marklyft, fick en rejäl låsning i veckan igen när ja lyfte en garderob väldigt felaktigt så det är inte bra än, måste nog till kiropraktorn. bänken satte jag pb på i vinter med en 3a på 120, blev pb under dieten med en 5a på 140 tror jag de var=)så inga jättevikter och där mina brister sitter. hopaps jag kan köra böj i vinter var ingen trevlig låsning den sista heller, så börjar vara lite rädd om korset.
Andreas Guiance wrote:Poseringen lämnar väl en del övrigt att önska som du säger (men vafan – vems gör inte det?). Fysiken är det dock absolut inget fel på..starkt jobbat:emo-thumbhaha, ja de dröjer väl ett tag till innan man kallas för mr pose:emo-thumb
tack för cred Andreas!
- You must be logged in to reply to this topic.
