- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag har ingen som helst aning om hur tjock jag är. Vad tror ni jag har för BF?
Deffa eller biffa på?
[http://www.freeimagehosting.net/image.php?659d617574.jpg [img=http://www.freeimagehosting.net/uploads/th.659d617574.jpg]]
ps. Vet att ALLT släpar ds.
Gissar på att du ligger runt 15% BF. Så mitt råd är att biffa på bra. Lägg lite axtra tid på rygg och ben!
Johan81 wrote:typ 15-20 i bf kanskeJag instämmer. Fast jag blev nästan tvungen att använda stjärnkikare för att se något: Bilderna var inte av det större slaget, om man säger.
Guzze wrote:more like 20-25% bfDet tror jag med, ca 20%. Men det lättaste är ju att gå och göra en kalipper mätning.
Efter att ha klickat på bilden (dööhh!) och fått upp den i större format, håller jag med ovanstående att du troligen ligger närmare 20% än 15.
Det finns väl egentligen inte vå värst mycket att deffa fram, så jag skulle försöka öka i muskelmassa istället.
Vissa säger runt 20%, vissa över medans andra säger 15-20 och inte en chans över 20%. Hur ska ni ha det?
Vet att det inte är så mycket muskelmassa. Har varit fet tidigare men gått ner en del i vikt men har ingen direkt koll på min form. Är jag fortfarande överviktig?
Ska åka bort och resa i Sydamerika några månader och vet inte om jag ska deffa fram tills dess eller försöka bygga muskler. Vill inte känna mig som en säl när jag ligger på beachen heller samtidigt som att det vore kul med lite mer muskler också. Har ni några tankar?
steve23 wrote:Vissa säger runt 20%, vissa över medans andra säger 15-20 och inte en chans över 20%. Hur ska ni ha det?
Vet att det inte är så mycket muskelmassa. Har varit fet tidigare men gått ner en del i vikt men har ingen direkt koll på min form. Är jag fortfarande överviktig?
Ska åka bort och resa i Sydamerika några månader och vet inte om jag ska deffa fram tills dess eller försöka bygga muskler. Vill inte känna mig som en säl när jag ligger på beachen heller samtidigt som att det vore kul med lite mer muskler också. Har ni några tankar?
Vad är ditt långsiktiga mål med träningen? Ett sexpack? En jävligt bra total? Peter Siepen?
MaQue wrote:Vad är ditt långsiktiga mål med träningen? Ett sexpack? En jävligt bra total? Peter Siepen?Långsiktiga målet är kanske
[img=http://www.jintropin.org/wp-content/uploads/2007/03/bodybuilding.jpg]För att komma ditt lär det gälla att träna, äta tillräckligt som gäller. Frågan är bara vad som är bäst om jag åker iväg i oktober. Deff/Bulk?
- You must be logged in to reply to this topic.
