- This topic is empty.
-
Posts
-
maseullah wrote:mmm…hur går de me träningen då?blir de nåt :bb2: ?
Japp, börjat på ett riktigt Gym! Men jag måste bygga lite mer bröst, tappa en massa muskler då jag inte tränade bröst och tricep på 2 veckor
Själv då?
Donken_ma_man wrote:Japp, börjat på ett riktigt Gym! Men jag måste bygga lite mer bröst, tappa en massa muskler då jag inte tränade bröst och tricep på 2 veckor Själv då?Landar man vid trädtopparna och inte stjärnorna, heter uttrycket om jag nu får agera lite besserwisser…
Jag tror inte du ”tappade en massa muskler” på 2 veckor för att du inte tränade. Äter man normalt så tar det längre än så att tappa muskler, och särskilt om man är nybörjare. Det kan t om bara vara bra att vila ibland.Jacksatan wrote:Jag tror inte du ”tappade en massa muskler” på 2 veckor för att du inte tränade. Äter man normalt så tar det längre än så att tappa muskler, och särskilt om man är nybörjare. Det kan t om bara vara bra att vila ibland.Kanske fel uttryckt, men först körde jag med 37,5 kg ca 10 ggr bänkpress efter 2 veckor klara jag bara 30kg tio ggr
Donken_ma_man wrote:Japp, börjat på ett riktigt Gym! Men jag måste bygga lite mer bröst, tappa en massa muskler då jag inte tränade bröst och tricep på 2 veckor Själv då?ok…men de e konstigt att du tappat massa muskler på 2 veckor….
de går rätt så bra gör mig…har bara lite svårt me biceps…de blir inte snabb stor o ja tänker öka lite mer på bänk……annars e de bara bra:)maseullah wrote:ok…men de e konstigt att du tappat massa muskler på 2 veckor….
de går rätt så bra gör mig…har bara lite svårt me biceps…de blir inte snabb stor o ja tänker öka lite mer på bänk……annars e de bara bra:)Ok, bra. Själv älskar jag bicep. (hatade det förr, fick ingen kontakt)
Nu har jag megapump i dom varje biceppass! Förresten, vilka övningar kör du på biccen?
Donken_ma_man wrote:Ok, bra. Själv älskar jag bicep. (hatade det förr, fick ingen kontakt)Nu har jag megapump i dom varje biceppass! Förresten, vilka övningar kör du på biccen?
okej bra…jag kommer inte i håg just nu va övningarna heter men jag kan läsa i träningsboken o skriva upp de imon om de går bra för dig….för själv har jag bott i sverige i 3 år o jag kan ju inte hänga me allt i skolan o i musikskolan o träningshuset…måste kolla o skriva upp de:)
maseullah wrote:okej bra…jag kommer inte i håg just nu va övningarna heter men jag kan läsa i träningsboken o skriva upp de imon om de går bra för dig….för själv har jag bott i sverige i 3 år o jag kan ju inte hänga me allt i skolan o i musikskolan o träningshuset…måste kolla o skriva upp de:)Ok, bra! (Du kan skriva på svenska bra fast du har bara bott här 3 år) :emo-thumb
Donken_ma_man wrote:Kanske fel uttryckt, men först körde jag med 37,5 kg ca 10 ggr bänkpress efter 2 veckor klara jag bara 30kg tio ggrDet var nog mer en teknikfråga än att du tappade muskler, skulle jag tro. Bara köra på så kommer du reppa på 100snart.
Donken_ma_man wrote:Ok, bra! (Du kan skriva på svenska bra fast du har bara bott här 3 år) :emo-thumbhur länge har du själv bott här?
Jacksatan wrote:Det var nog mer en teknikfråga än att du tappade muskler, skulle jag tro. Bara köra på så kommer du reppa på 100snart.
Jacksatan wrote:Det var nog mer en teknikfråga än att du tappade muskler, skulle jag tro. Bara köra på så kommer du reppa på 100snart.kan väll vara överträning också
. kanske har jag fel också 
- You must be logged in to reply to this topic.
